人体的腋窝部长有大汗腺,是人体排汗的主要通道,夏季高温炎热,许多人腋下出汗过多,给生活、工作和学习都带来了许多的不便。
出汗小常识
成人的身体平均有300-400万条汗腺,一天能产生15升液体,汗液中将近99%是水,出汗本身是一种调节体温、散热的方式,正常的出汗不仅可以排毒、美容、减肥,特别对高血压患者也很有好处。但是如果汗液但如果汗液分泌太过旺盛,多半是汗腺直径过大,一般出现在男性身上。如女性液出汗多,可能是气虚,时常还会伴有气短、乏力、眩晕的感觉。
汗多会带给我们很多尴尬,例如身体异味,稍微动一下衣服就湿透了等等诸多不便,想要改善汗多首先要做的就是改变饮食习惯和生活习性。
1、注意饮食
不要过多的吃辛辣刺激的东西,尤其是生葱等产生气味的东西,它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。
2、注意卫生
汗液要经细菌分解才会发出气味,保持身体清洁便能减低细菌滋生,使腋臭不会发作。每天可用消毒液(如滴露)或消毒药枧洗澡两至三次;若要上班而无法经常洗澡,也应定时清洗腋窝。运动后大量出汗,要尽快洗澡,否则会令细菌滋生繁殖,臭味更浓。
3、穿通爽衣物
有些人以为穿着长袖衣服能掩盖腋臭气味,其实,只会令臭味更烈。因为长袖衣服,尤其毛衣,会增加出汗,加速细菌分解汗液,而且臭味无法散开,愈来愈臭。所以在热天,夏天腋下出汗多怎么办应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。
4、减低出汗量
热天狐臭的情况特别严重,是因为出汗较多,所以应用止汗剂减低出汗的情况。止汗剂能阻塞汗液分泌的通道,并有杀菌及消毒作用。基本上一天涂一次已可以,若情况严重,可涂两至三次,但次数不能过多。
经常喝乳酸饮品对治疗狐臭还是很有效果的。乳酸饮品可抑制体内细菌生长,从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外,因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。
6、保持身体清洁
每天洗澡保持腋下乾净,接触的衣物也须每天清洗。可以考虑剃掉腋毛.腋毛容易繁殖细菌,在夏天容易出汗的季节里,可以试著剃掉腋毛。
宝宝汗多是否正常呢汗是由皮肤汗腺分泌的,汗腺是人体皮肤调节体温的重要结构之一。小儿时期由于新陈代谢旺盛,平时活动量大,尤其是婴幼儿皮肤含水量较大,皮肤表层微血管分布较多,所以由皮肤蒸发的水分也多。再说小儿对冷热的自我调节能力比较差,即使晚上也爱出汗,这是正常现象。凡是宝宝汗腺分泌过多称多汗。引起宝宝
中医称为头汗:汗出仅限于头面部或头颈部,称为头汗或称但头汗出。肿瘤患者有多汗症状者一般都是体质虚弱的人,多汗的出现大多数有手术、化疗后,身体正气遭受损伤时出现,可用补气、滋阴止汗的食疗方。
一、小孩出汗多的原因多汗是小儿的常见症状,必须正确区分属生理性多汗还是疾病所致,以免耽误治疗:多汗出现的时间:身体虚弱的小儿在白天过度活动,晚上入睡后往往多汗,但深睡后汗逐渐消退,佝偻病和营养不良患儿多见于这类多汗;而活动性结核病其它慢性消耗性疾病则不仅前半夜多汗,后半夜天亮前也多汗,故
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