怎么晒成古铜色

肤色健康均匀，但必须保持紧致弹性透亮有光泽，简而言之，“美黑”就是要达到“黑、泽、明”的效果。所以，不是一通狂晒就能达到。真正的“美黑”达人，不见得会比“美白”少花功夫。那么怎么样使皮肤晒成古铜色呢?小编就为您来做个详细介绍。

如何晒成古铜色

1.涂抹美黑产品

皮肤多晒容易病变，最好的美黑攻略莫过于用专业美黑产品。它们含有特别的NEV成分，可以和皮肤中的蛋白质产生化学反应，造就古铜肤色。最神奇的是，几星期后肤色会自动还原，对身体伤害极小。

大牌化妆品都有自己专业的美黑产品，除了乳液和喷雾剂，现在新出了一种美黑粉饼，只需淡淡抹一层即可，可惜上海市面上还没有卖。

小窍门：只需在太阳穴、前额以及腮边涂上美黑霜，如果将美黑霜涂满整个面部，反而会黑得很不自然。

2.晒出健康小麦色

晒，自然可以让皮肤变黑，但绝非美黑，因为不恰当的日晒会导致皮肤被晒伤，甚至增加患上皮肤癌的可能性。所以，日光浴应该避开上午9点到下午3点，日光最强烈的时段，并且尽可能选择荫蔽处———经过多次反射的日光同样能晒黑皮肤，害处却小得多。

小窍门：在身体防晒霜中混合美黑霜，可以加快晒黑的速度，效果也更为自然均匀。

3.洗一个“日光浴”

在一些健身俱乐部能找到类似日光舱的速效晒黑工具。封闭舱内的太阳灯照射出人造紫外线，大约晒10分钟的花费是120元，5到10次便能晒出一身均匀漂亮的蜜糖色皮肤。

小窍门：由于太阳灯的原理与日光近似，进入日光舱时，也必须涂抹防晒霜，佩戴有防UV指数的太阳眼镜，不然也会对皮肤造成伤害。

男士怎样正确将皮肤晒成古铜色

日晒前：

吃一些含有酪胺酸的食物会使皮肤既容易上色，又充满光泽，包括奶酪、金枪鱼、核桃、花生酱和红酒等等。

日晒中：

晒前20分钟涂抹防晒霜，并在日光浴时每隔2个小时补一次油，保护皮肤不会受伤衰老。

选择UVA系数低，而UVB系数较高的美黑型防晒霜，这样既能保护皮肤不被晒伤，又可以达到晒黑的目的。由于美黑在国外盛行，此类美黑防晒霜在国外海滩上有很多品种，国内晒太阳灯的会所，一般也可购买到。晒时要注意涂抹均匀，定时转身“翻边”，否则一旦晒成“文身图案”，想改就没有那么容易了。为了美黑但保持肌肤弹性，Sean会选择具有保湿功效的美黑霜，既可以保护皮肤不被晒伤，同时可以加快增强着色效果。

晒时要注意保护眼睛，UVA会对眼睛有所损害，所以即便在家里也要戴上防UVA太阳镜，实行“型”到底。

日晒后：

着重肌肤镇静和保湿，选择较为温和滋润 的沐浴露，不用过烫的水清洗;毕竟紫外线对皮肤或多或少都有一定的刺激，可以适当使用晒后乳液镇定皮肤。

刚晒完可以适当少吃些含有丰富维生素B或维生素C的食物和饮料，因为这些成分容易使晒黑的皮肤又白回来。

达人建议

不是人人都可以美黑。要看自己的气质、个性和肤质。如果比较斯文又不属于运动型，就不建议轻易美黑，除非为了要改变自己的形象，尝试改变。过敏皮肤，不适宜做长时间的日晒和强烈的光照的，所以当然要先做短时间阳光浴测试。

第一次“处女晒”不应超过10分钟。往往第一次的效果都不会太明显，但是不能因为要急于求成，而加长晒的时间。观察自己的皮肤是否有不适，是否有红点，或有其他不适症状，然后才逐步加长时间。

如何健康晒出古铜色

前期准备：

1.晒前饮食

日晒前，可以吃一些含有酪胺酸的食物，会使皮肤既容易上色，又充满光泽。例如奶酪、金枪鱼、核桃、花生酱和红酒等等。

2.皮肤清洁

不论你选择在沙滩上晒太阳还是使用美黑露，去除身体角质都是一个不可或缺的环节，能让你的肌肤更加富有光泽，尤其注意手肘、膝盖、脚跟等容易被忽略的地方。这是为了使肌肤均匀接受紫外线照射，而避免产生黑一块白一块的现象。

3.补水不能忘

皮肤里70%至80%是水，要让皮肤黑得均匀、透亮、有光泽，一定要避免皮肤脱水。可以全身涂抹橄榄油，它能与皮肤水脂膜融和形成锁水保护膜，其天然的抗晒性又能过滤紫外线的侵害，防止产生色斑与皱纹。

4.防晒很重要

出门前20分钟涂抹防晒霜，并在日光浴时每间隔2个小时涂抹一次。记得选择SPF指数高PA指数低的防晒霜，而且最好是具有保湿功效的，以免肌肤晒伤。

美黑过程中

日光浴

刚开始晒日光浴时最好控制在半小时，此后每天递增，不要贪多。然后就是要注意及时补水，这点很重要!

美黑沙龙

“美黑沙龙”推出的日晒床、日晒棚等服务，都能够轻松把你打造成铜人!与自然界阳光一样，晒黑床也是采用紫外线来晒黑皮肤;不同的是，紫外线由 UVA、UVB、UVC组成，晒黑床在设计上能够集中理想水平的UVA，而含有非常低数量的UVB，刺激皮肤黑色素的生成，而尽量降低紫外线对皮肤的伤 害。

但是这种晒黑床也有很多需要注意的地方，最重要的一点就是要及时补水，并且在过程中有任何的不适都应该停止，防止皮肤没被晒黑反而得了一身病，那就不值得了。

助黑与美黑产品

如果没有时间进行日光浴，可以使用一些半永久性的“助晒”产品。“助晒”顾名思义，就是帮助皮肤变黑，就像美黑的催化剂，其中含有的美黑因子直接作 用于皮肤角质层，使皮肤从根本上真正变黑，只要在四肢和身体其他部位均匀喷洒，一段时间后，皮肤就慢慢呈现健康的小麦色肌肤了。

或许你不敢尝试古铜色的肌肤，但又希望能偶尔秀一下小麦肤色，怎么办?那就要使用一次性美黑产品啦!此类产品只要均匀涂抹在肌肤上，不仅能够即刻拥有迷人的小麦肤色，而且还呈现出性感的光泽。清洁的时候，只需一般的清洁产品就能恢复你的“本色”了。

晒后修复

晒后涂抹一些修复乳，减缓皮肤老化。每周给身体做两次轻微去角质，有助于改善暗哑肤色，让皮肤黑的健康。

将皮肤晒成古铜色需要注意什么

如果晒的话要涂防晒的~防晒油有两种 有防晒伤的(防UV B)型的~ 他可以防止皮肤晒伤 像爆皮~晒的发红发烫~ 但是如果你用防UV A 的~就晒不黑了! 不过你还是要小心 因为皮肤接受紫外线 然后沉淀黑色素 这是皮肤黑的原因 但是小心非色素局部沉淀 就可能成斑! 有些人的脸上就长晒斑~而且晒黑不一定能晒得均匀~

哪些产品可以帮助皮肤晒成古铜色

1.Philosophy's “Here Comes the Sun”防晒霜 SPF 30。全套防晒需要覆盖全身，，含有海藻提取物，是天然的太阳过滤器，防止阳光带来的危害，还有诸如维生素C和维生素E的抗氧化剂。

2.Glide Michael Kors腿部防晒膏，可以令膝盖和脚踝光滑，赤裸的腿看上去健康诱人，并且散发性感光芒。经常使用本产品可以让腿部焕发青春光泽。

3.圣特罗佩身体润肤霜Self Tan Bronzing Lotion，沐浴之后，可以涂抹一些身体滋养霜让皮肤干燥问题得到缓解。手肘、膝盖，脚踝和脚这些部位都可以得到滋润。一周使用两次即可得到完美丝滑的皮肤。

4.露得清美黑乳液Neutrogena Build a TanGradual Sunless Tanning Lotion真正的美丽是由内而外焕发的，这款晒黑乳液专为喜欢小麦色皮肤的女孩们使用，健康的肤色格外迷人，而且这种乳液也能抵抗紫外线。

5.欧莱雅Loreal Sublime Bronze Towelettes营造古铜色肤色乳液，本产品含有维生素E和柔和的果酸(AHA衍生物)，可以令皮肤柔软光滑。建议每周使用3次，即可达到棕褐色的期望水平。另外建议最好在6个月内使用完毕。

6.妮维雅小麦色美腿霜Nivea Sun-Kissed BeautifulLegs，经过全年的美丽呵护，精心照料的腿绝对会散发与众不同的魅力!

7.Tan Towel Express Tan这个仿晒效果很好，擦拭之后不到20分钟皮肤就会开始变色，一点点的变暗，最终白白的皮肤会变成古铜色。细节上来看是棕黄色的，整体看上去便是和晒过日光浴之后一样的古铜色。

8.Australian Gold Spray Gel with Instant Bronzer自然古铜色非常诱人，涂抹上即可马上拥有迷人肤色。本品中含有维生素E，能够保护皮肤免受自由基的破坏。茶树和橄榄油、芦荟成分能够滋润皮肤。喷雾的设计不会感觉粘稠，涂抹在身体上也没有灼热感。