生殖器保健

人类的外生殖器，分为男性外生殖器(包括阴茎、睾丸等)和女性外生殖器(包括大阴唇、小阴唇等)两类。其他动物的，则主要由腹部生殖节上的附肢特化而成，雄性外生殖器称为交配器(copulatory organ)，雌虫的外生殖器称为产卵器(ovipnsitor)。那么生殖器的保健，下面大家来了解一下。

生殖器保健

1.每天睡前清洗外阴有利健康。包皮过长容易藏垢纳污，容易招致生殖器炎症，婚前如能割治，更符合性卫生。

2.不穿过紧的牛仔裤，因既不通气，又形成对睾丸的压迫和较高的温度，能导致精子生成障碍，引起不育，所以不宜长期连续穿牛仔裤，牛仔裤宜与其他衣服交替穿戴。

3.养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不吸毒。手淫是男子正常性功能。根据国内外资料报道，90%以上的男子有过手淫，这对身体健康并无损害。但是，频繁手淫，造成体质虚弱、精神萎糜、失眠，则是手淫过度的表现，应当减少和节制。

生殖器的分类

1.男性外生殖器睾丸：主要功能是产生精子和

分泌男性激素(睾酮)。前者与卵子结合而受精，是繁殖后代的重要物质基础，后者则是维持男性第二性征(副性征)的重要物质。附睾：主要功能是促进精子发育和成熟，以及贮藏和运输精子。输精管：具有很强的蠕动能力，是因管壁肌肉很厚，主要功能是运输和排泄精子。

精囊：主要功能是分泌一种粘液，既不产生精子，也不贮藏精子。

精索：主要功能是将睾丸和附睾悬吊于阴囊之内，保护睾丸和附睾不受损伤。射精管：主要功能是射精，射精管壁肌肉较丰富，具有强有力的收缩力，帮助精液射出，同时射精管位于尿道峭位笆上的开口，既小又狭窄，以保证射精时的应有压力。另一方面精液通过狭小开口，似乎有一种"挤出"感，通过神经反射，引发出射精的欣快感，从而达到性高潮期。前列腺：主要功能是分泌前列腺液，也是精液的组成成分之一(约占精液13～32%)，扩增了的精液，有利于精子的射出，前列腺液在精囊液之完射出。尿道：主要功能是排泄尿液和精液，是尿液和精液的共同通道。在尿道球部旁有一对尿道球腺，分泌少量液体，也是精液的组成部分，同时，在阴茎勃起进行性交时先流出尿道口，润滑阴茎头部，有利于阴茎插入阴道。

阴囊：主要功能是调节温度，保持睾丸处于恒温环境(35度左右)。阴囊皮肤薄而柔软

。阴茎：主要功能是排尿� ��排精液和进行性交，是性行为的主要器官，阴茎皮肤极薄，皮肤下无脂肪，具有活动性和伸展性，阴茎海绵体的血窦可以附入血液，在无性冲动时，阴茎绵软，在性刺激时阴茎海绵体的血窦内血液增多，阴茎则膨大、增粗变硬而勃起，当流入的血液和回流的血液相等时，则阴茎持续勃起。

2.女性外生殖器女性生殖系统包括内、外生殖器官及其相关组织与邻近器官。外生殖器女性外生殖器又称外阴，是生殖器官的外露部分，包括耻骨联合至会阴及两股内侧之间的组织。包括阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂和阴道前庭。

(一)阴阜即耻骨联合前面隆起的脂肪垫。青春期该部皮肤开始生长阴毛，分布呈倒三角形。

(二)大阴唇双股内侧一对隆起的皮肤皱襞，起自阴阜，止于会阴。大阴唇外侧面与皮肤相同，皮层内有皮脂腺和汗腺，青春期生出阴毛;内侧面皮肤湿润似黏膜。大阴唇有很厚的皮下脂肪层，内含丰富的血管、淋巴管和神经。当局部受伤时。发生出血，易形成大阴唇血肿。

(三)小阴唇为位于大阴唇内侧的一对薄皱襞。表面湿润，色褐、无毛、富于神经末梢，故极敏感。两侧小阴唇的前端相互融合，再分为两叶，包绕阴蒂，前叶形成阴蒂包皮，后叶形成阴蒂系带。小阴唇的后端与大阴唇的后端相会合，在正中线形成一条横皱襞，称为阴唇系带。

(四)阴蒂位于两侧小阴唇之间的顶端，类似男性阴茎海绵体相似的组织，有勃起性。阴蒂头富于神经末梢，极为敏感。从前向后分为阴蒂头、阴蒂体、阴蒂脚三部分。

女人生殖器阴唇的真实作用

阴唇是环绕阴道口的两对唇状组织，靠外而较大的一对是大阴唇，靠内而较小的一对是小阴唇，阴唇除对性刺激十分敏感之外，对尿道口和阴道口都具有保护作用。

大阴唇：保护、清洁、助“性”

大阴唇为靠近两股内侧的一对纵长的隆起的皮肤皱襞，其内含有丰富的脂肪组织。大阴唇的外侧面与附近皮肤相同，其上有阴毛生长并富含汗腺及皮脂腺，由于有皮肤色素沉着，故较周围皮肤色深;内侧面似粘膜常湿润。在未受刺激的正常情况下，未经产妇的两侧大阴唇在中线处自然贴拢闭合，把内邻的结构如小阴唇、尿道口和阴道口遮盖起来，对它们具有明显的保护作用。大阴唇覆盖小阴唇、阴道口及尿道外口，不让外界有害物入侵，忠实地保卫着泌尿及生殖系的安全。

阴道口两侧的大阴唇深部埋藏有前庭大腺(相当于男性的尿道球腺)。前庭大腺源源不断地分泌粘液以滑润和清洁阴道，保持阴道内的“生态平衡”。而大阴唇是前庭大腺最忠诚的“保卫者”。从这个意义上讲，大阴唇不仅保护了盆腔的器官，也维护了全身的健康。

大阴唇的脂肪下广泛存在前庭球的海绵体，它能使大阴唇像皮球一样鼓起。当两性交合的时候，大阴唇充血、膨胀，成了活塞运动的弹簧垫，可起到将阴茎推入阴道的作用。此外，膨胀的大阴唇，还有挟送和“紧握”阴茎的爱抚效果。在性生活中，如果将手掌放在大阴唇内侧，就有一种“紧握”感，因此，大阴唇对提高性生活质量、密切夫妻关系，有着不可忽视的作用。

生殖器的清洗方法

(1) 内衣裤的选择：内衣裤适宜选择纯棉或真丝质地，其吸汗及通气性好;不宜选择化纤质地的内衣裤，其刺激皮肤且通气性差，容易导致细菌、真菌的滋生。

(2) 卫生巾及卫生护垫的选择：选择质量及声誉好的厂家的产品，如果使用后觉得外生殖器部位不舒服，最好立即更换，因为人的皮肤敏感性不同，不同女性应根据自身情况选择卫生用品。

(3)合理清洗：女性YD是酸性环境，能抑制很多细菌不繁殖，保护YD的正常菌群，维持着YD的内环境的问题，这对于防止感染是非常重要的。如果用碱性比较大清洗剂，就会中和YD包括皮肤表面弱酸的环境，破坏了YD的内环境，可能会引发真菌、细菌、病毒的感染。

外生殖器的清洗不宜用刺激性强的及碱性比较大的洗液束清洗，但是单纯用清水清洗的话，有时达不到清洁的效果，所以最好选用一些中性洗涤液。清洗不宜太频繁，夏天一般1-2天洗一次，冬天2-3天洗一次，如果清洗过度皮肤会出现干燥、瘙痒。

(4) 平时注意外阴清洁，养成大便后用纸从前向后擦的习惯，更要注意经期卫生。

如何保持外生殖器卫生

(1) 每晚清洗。先洗外阴再洗肛门。清洗用具(如毛巾、盆)要专人专物使用，特别是不能与洗脚毛巾、洗脚盆混用。

(2) 女性大便后用手纸方向应由前向后擦肛门，排尿后也是如此，以免肛门周围的大肠杆菌进入尿道而致“尿感”。

(3) 性交前要清洗阴部和阴茎，包皮应翻转清洗。

(4) 性生活后，男女双方应用消毒软性卫生纸擦去沾附在生殖器上的分泌物。最理想的是用水清洗性器官。

(5) 性生活前后不必冲洗阴道，因为阴道内环境有自洁作用。

(6) 若发现外生殖器或者分泌物有异常改变，应立即去医院诊治。