女性生殖保健,如何维护女性生殖健康

一、女性如何保健生殖健康

　　生殖保健是指在生命所有阶段的生殖功能和过程中的身体、心理和社会适应的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱。

　　世界妇产科联盟*沙特拉曾就妇女健康问题精辟地说过一句话：“妇女的危险性在于她是妇女”

　　第一，由于妇女特殊的生育功能，只有履行生育功能的妇女才有可能受到与妊娠和分娩有关的健康威胁。孕产妇死亡及母婴发病致残可给社会及家庭带来极大的影响和负担;

　　第二，生殖道感染性疾病，尤其是性传播疾病，虽然侵袭男女双方，但对女性的疾病负担更严重。妇女孕产期的生殖道感染，还可造成胎儿、新生儿的感染，威胁下一代;

　　第三，在计划生育方面，很多情况下妇女没有控制生育的权利，并且妇女还承担着避孕措施的主要责任和负担，因而她们所遭受到的避孕副作用也就更大;

　　第四，不孕症的妇女不仅承受着大部分检查、诊断和治疗，还承受着更沉重的心理和社会负担;

　　第五，在性方面，男女也存在着极大的不平等。

　　作为女性，如果了解生殖保健知识，我们：

　　①能够进行负责、满意和安全的性生活，而不担心传染疾病和意外妊娠;

　　②能够生育，并有权决定是否生育、何时生育和生育间隔;

　　③能够安全地通过妊娠和分娩，婴儿健康存活;

　　④夫妇能够知情选择和获得安全、有效和可接受的节育方法。

　　请记住：“你的健康并不掌握在你的医生手中，而是在你手中”。

二、女性生殖健康小知识

　　1、“她”在出生前四个月就已经形成了

　　胚胎时代的生殖器官会逐渐成熟，并最终让婴儿拥有属于自己的性别。在胚胎大约10周的时候，如果DNA注定了这是个男婴，那么“小弟弟”和睾丸就会渐渐成形。如果是女婴，那么生殖器官则会生长成为阴道。

　　2、不是所有的阴道都有处女膜

　　如果在初夜的时候你并没有出血，那也许是因为你曾在不经意间弄破了处女膜--这层薄薄的小膜通常会附在阴道的开口处--做运动和放置卫生棉条都有可能对它造成损害--甚至有的人生来就没有处女膜。相反，还有的人处女膜过厚，于是不得不通过手术来进行摘除--这样才有可能进行性生活或者放置卫生棉条。

　　3、“她”只是生殖器官的一部分

　　许多女性把阴道看作女性生殖器官的全部，这是不对的。尽管阴蒂，外阴以及尿道距离彼此不过一英寸，但它们仍然是生殖器官的独立构成部分。那么，女性的阴道该怎么定义呢??阴道是一条潮湿的肌肉管道，开始于内阴部位，向骨盆方向延伸大约三英寸，直到宫颈部位(子宫的开口处)。阴道会给我们带来性高潮，是每个月“好朋友”的流经之地，更是将来我们的宝宝离开妈妈的出口。

　　4、阴道内有大量细菌

　　别害怕，正是这些细菌在维持着阴道内的酸性环境，使我们免受感染。在你的阴道内，有着15种左右的细菌安营扎寨，它们是对抗有害微生物和细菌的卫士。

　　5、“她”会有味道

　　健康的阴道会稍稍散发出不同的气味，之所以不同取决于你的用餐，本身的体味，以及你所处的生理周期。其他的味道来源有汗液、食用了大蒜，以及混合了分泌物的精液等等。

　　6、“她”渴望新鲜空气

　　就像你身体的其他部位一样，阴道也需要新鲜空气。如果紧身牛仔裤或者人造纤维的内裤让“她”喘不过气来的话，细菌就会大量繁殖，很容易造成感染。

　　7、“她”会痒痒

　　皮肤干燥，流汗，太厚的衣服都会让你感到瘙痒或者刺痛。不过持续时间超过一天的严重瘙痒或者感觉来自阴道内部的瘙痒则不是那么简单，有可能是细菌感染或者其他生殖器官的疾病。

三、短效避孕药能保护女性生殖健康

　　现代的短效口服避孕药中的孕激素都有抗雄激素的作用。除了避孕的有效性以外，短效口服避孕药还有保护妇女生殖健康的、其他非避孕的益处，还有很多。

　　有些女性朋友会认为，短效口服避孕药可能会给身体带来危害，比如服用后会增加患乳腺癌和生殖系统疾病的风险，或者导致不孕以及胎儿畸形。这是比较大的误区，现在短效口服避孕药激素的剂量比过去要小的多，另外除了雌激素的量少了以外，而且孕激素的量也少了，这是高效的避孕方法，短效口服避孕药也是人类发展的一大*，有很多学者称短效口服避孕药的发明是近代所有改革当中一个非常大的*，是帮助妇女生殖健康的一次大*。

　　对于妇科癌症问题，实际短效口服避孕药对妇女的子宫内膜癌、对妇女的卵巢癌都有很好的预防作用。经过大规模的、这么多年的流行病学调查，吃短效口服避孕药的妇女，患卵巢癌和患子宫内膜癌的机率要比不服短效口服避孕药的要明显降低。短效口服避孕药停药以后，5到10年还有一定的保护作用，这一点已经清楚。

　　另外大家担心的是乳腺癌和宫颈癌的问题，对于乳腺癌和宫颈癌，尤其是乳腺癌，也做过很多很多的调查。有些调查说略有升高，有些调查是没有增加。那么，总的来看不能说短效口服避孕药增加了乳腺癌的发病率。另外，还有一些调查，也提示使用短效口服避孕药的妇女，对自己的健康体检是比较重视的。因为她自己在吃短效口服避孕药，所以说能坚持定期体检，即使是得乳腺癌，一般是早期发现，能早期治疗。

　　对于宫颈癌，实际上它的发病因素，除了雌激素的作用以外，还有一个病毒就是HPV的影响，对于宫颈癌的看法，如果你没有HPV的感染，把这些杂七杂八的因素都去除的话，短效口服避孕药是不增加宫颈癌的危险性。当然还有刚才你提的体重增加的问题，现代的短效口服避孕药中的孕激素都有抗雄激素的作用。例如屈螺酮，有减少水钠潴留的作用，体重增加、水肿的副作用相应的会减少。

　　从另一方面来讲，除了避孕的有效性以外，短效口服避孕药还有保护妇女生殖健康的、其他非避孕的益处，还有很多。比方说它能够治疗一些月经方面的疾病，尤其是年轻的女孩子痛经、月经失调、月经过多、月经不规则，对这些疾病短效口服避孕药是有相当好的治疗作用。

　　还有年轻的女性对皮肤的要求比较高，如果生痤疮，如果是体毛比较多的这些妇女，现代的短效口服避孕药，因为它有抗雄激素的作用，对改善皮肤、痤疮这方面情况，都有比较明显的作用。

四、女性保健预防子宫肌瘤女性要注意五个症状

　　子宫肌瘤是女性常见的一种妇科疾病，女性要想避免患上子宫肌瘤必须在生活中做好自检工作。由于多数女性对于子宫肌瘤不是很了解，所以不知道从哪里着手去做预防工作。女性如何自检发现患有子宫肌瘤呢?专家介绍，日常中注意5个方面的变化有利于早日发现子宫肌瘤：感觉疼痛、压迫症状、白带呈脓血样、阴道不规则流血以及下腹部有肿块。

　　预防子宫肌瘤女性要注意五个症状

　　子宫肌瘤是一种妇科的良性肿瘤，如果处理得不好容易恶变，所以提高自我保健意识，早期发现子宫肌瘤，早期治疗是关键。下面为大家介绍下子宫肌瘤的五个征兆，希望大家出现这五个方面的症状后能及时进行治疗。

　　感觉疼痛

　　子宫肌瘤患者还可以出现腰背酸痛、下腹坠胀等症状，肌瘤蒂发生扭转或肌瘤红色变性时，可出现剧烈腹痛。

　　压迫症状

　　因为肌瘤压迫膀胱可出现尿频、排尿障碍，压迫直肠可致便秘、大便不畅等症状。

　　白带呈脓血样

　　正常的白带是少量的白色略显粘稠的分泌物，随着月经周期其量和稀薄度会有轻微变化。子宫肌瘤常引起白带增多，可呈脓血样，伴有臭味。

　　阴道不规则出血

　　即阴道出血，为子宫肌瘤常见的症状，表现为月经不调，月经量增多，月经期延长，不规则阴道出血等，严重的甚至出现贫血症状。

　　下腹部有肿块

　　当子宫肌瘤很小时自己是摸不到的，自己能摸到肿块说明肌瘤已经相当大。在清晨，空腹排解完大小便，平卧于床，略弯双膝，放松腹部，自己用双手在下腹部按触，由轻浅到重深，如有肿物是可以发现的。

　　其实在子宫肌瘤的早期是不容易发觉子宫肌瘤的这五个征兆的，常常是出血白带异常等症状引起女性的关注，然后去医院做B超才发现是激流导致的。所以提醒每个妇女都能坚持每年至少一次妇科检查，使肌瘤能够被早期发现，早期治疗。