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为什么怀孕后更容易便秘?很多准妈妈怀孕后出现便秘的情况,便秘是孕妇的常见病和多发病。孕妇便秘危害大,准妈妈需引起重视。那么,为什么怀孕后更容易便秘?孕妇便秘吃什么好呢?下面小编为你介绍。
为什么怀孕后更容易便秘?
孕妇便秘除了激素的影响,还有其他很多原因。便秘一般可分为弛缓性、痉挛性、直肠性三种,孕期中多为弛缓性便秘。怀孕后,几乎所有的人运动量都会减少,这是导致便秘的最常见原因。另外,有少数的准妈妈到了孕晚期总是担心排便时,会导致胎儿掉出来,而不敢用力排便也是便秘的一个原因。
为什么怀孕后更容易便秘
一般情况下,3天不排便的话就是便秘了。但也要根据个人情况进行判断,有些人即使只有一天不排便,也会觉得肚子胀得慌,很痛苦,这也是便秘。总之,如果和孕前相比变化比较明显,排便的时候比较痛苦的话就可以说是便秘了。
便秘会对妈妈和宝宝有什么伤害?
孕期由于胃酸分泌减少,体力活动减少,等因素。加上胎儿逐渐增大,膨胀的子宫压迫小肠,因此容易发生便秘。妊娠晚期,便秘会愈来愈严重,常常几天没有大 便,甚至1-2周都未能排便,从而导致孕妇腹痛、腹胀。严重者可导致肠梗阻,并发早产,危及母婴安危。有些罹患便秘的孕妇在分娩时,堆积在肠管中的粪便妨 碍胎儿下降,导致产程延长甚至难产。
治疗孕期便秘的食疗方
有些食物纯天然无害可以解决你的便秘问题。例如,每日喝由一大勺橄榄油和一勺柠檬汁混合的饮料,可以帮你清理肠胃。同样的,一勺蜂蜜混合一勺柠檬汁,同温水冲服下去,每日服用也可以缓解便秘,只使用蜂蜜也可以用同样的方法食用。你也可以将两大勺芦荟汁混合在果汁中冲服,每日服用最好。下面小编推荐几款治疗孕期便秘的食疗方,希望能帮到孕期便秘的准妈妈。
香蕉冰糖汤
此汤有润肠通便,润肺止咳的作用。适用于大便燥结,便硬难排及燥热咳嗽等症,对产后便秘也有一定疗效。
原料:香蕉8只,冰糖80克,陈皮2小片。
制作:
1、将香蕉剥去皮,香蕉肉的两端有结者请去掉,每个香蕉切成3段,备用。
2、把陈皮用温水浸泡,再用清水洗净,切成丝状,备用。
3、将陈皮放入砂煲内,加清水适量,用旺火煲至水开,放入香蕉再煲沸,改用文火煲15分钟,加入冰糖,煲至冰糖溶化即成。
蕃薯粥
番薯中含纤维较多,在肠内可吸收水分促进排便,对产后便秘有一定治疗作用。
原料:番薯100克,粳米150克,红糖适量。
制作:
1、刮去番薯皮,用清水洗净,切成小块。
2、把粳米除去杂质,用清水淘洗干净,放入锅内,并放入番薯块,加水适量,将锅置旺火上烧开,改用文火煮至米熟薯烂时,加入红糖调味即成。
香蜜茶
此茶润肠增津,滑肠通便,对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。
原料:蜂蜜80克,香油35克。
制作:
1、将一杯开水晾凉。
2、把香油和蜂蜜混合均匀,加入凉开水调服,早晚各1次。
孕妈妈发生便秘,最好的改善方式是从生活方式着手,靠自己的努力来克服,而非用药解决。多补充水分,充足睡眠,适量运动,产生便意后及时入厕,多吃促进排便的食物这些方法都减轻便秘的好方法。
怀孕后便秘的治疗方法,为什么怀孕便秘
一、如何解决孕期便秘的问题孕妇便秘是一件非常痛苦的事,那么孕妇便秘应该怎么办呢?怎样可以缓解孕妇的便秘情况呢?其实孕妇除了应养成定时排便的习惯,还应每天在固定时间饮水;并适当增加运动量,坚持傍晚散步半个小时以上。玉米、马铃薯以及芋头等富含纤维素的食物,孕妇可适当多吃。1、晨起定时排便
怀孕便秘怎么办孕妇便秘吃什么好
什么是孕期便秘女性怀孕后,在内分泌激素变化的影响下,胎盘分泌大量的孕激素,使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱,使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长,致使食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收,粪便变得又干又硬,不能像孕前
怀孕便秘怎么办孕妇便秘吃什么好?
怀孕便秘怎么办?治疗孕妇便秘吃什么好?正常情况下便秘可以用药物以及食疗等两个方法来解决的。不过对于正处于怀孕阶段的孕妇来说,些阶段无论是什么问题,在能不用药的情况下尽量不要用药。治疗孕妇便秘最好的方法就是食疗,这是唯一既健康又有效的好办法。
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