中医穴位养生很重要
BY：Orianna 2024-07-17 10:22:40 477 ℃
穴位，是身体中必不可缺少的，在西医里没有穴位一说，治疗任何疾病都不需要穴位。只有在中医学中穴位的利用价值才格外的突出，穴位蕴藏着很大的学问。很多疾病通过穴位的按摩或者是针灸都可以达到很好的调理和治疗的效果。其实很多时候按摩穴位胜过吃补药，如果你不了解的话，不妨看看下面这篇文章。
足三里
在外膝眼向下量4横指处，因能治疗腹部上中下三部诸证而得名，为回阳九针穴之一，是胃腑疾病和人体强壮要穴。这个穴位很好辨别，常按摩这个穴位就可以有补气的作用，可以健脾养胃，同时还可以有缓解便秘和腹泻的作用，和很多的中药的功能可以媲美，比如说党参、白术、山药、红枣等药的功效;
三阴交
在内踝向上量4指处，为足太阴脾经的腧穴，由于是肝、脾、肾三阴经交会处的穴而得名。这个穴位主要是五脏的补充和养血的作用，特别是男性来说有藏血补精的作用。还可以治疗血液等疾病。可以有健脾，补血的作用。和当归、阿胶、紫河车、薏米等药物的功效差不多。
关元
位于脐下四指处，是任脉的穴位，位于人身阴阳元气交关之处，又能大补元阳而得名。这个穴位是男子的最重要的穴位，可以有藏精的作用，而对于女性来说就是可以储存血液的功能。而且还可以有补肾壮阳的作用哦。和很多的中药材有同样的功效。鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙灵脾等药的功效。此穴多用来治疗虚损性质的疾病，泻法较少使用。
气海
位于脐下两指处，是任脉的穴位，为诸气之海，有大补元气的作用。很多人都有精力不充沛，觉得乏力的情况，这个穴位就是可以补气理气的作用，而且还有大补的作用。
这些穴位平时的时候可以长按，有保健和养生的功效，但是小编提醒大家，需要注意的是，上述穴位在临床中很常用，特别是中医养生和治疗的时候用的比较多，不要看小小的穴位，却蕴藏着很大的功能和作用，不妨平时试试这些穴位会给你带来健康。
中医养生小常识-中医养生的一些知识-中医养生的方法-冬季养生保健三招-中医针灸
一、中医养生的一些知识1、衣不过暖：穿衣服、戴帽子千万不要过于温暖，但是也不能太过单薄，因为如果过暖容易引起感冒，而过冷则会容易引起受寒。戴帽子千万不要过于温暖2、食不过饱：吃饭不要过饱，粗细都吃，荤素相兼；饭后要喝汤，不吸烟、不喝酒。3、住不过奢：要随遇而安，居室富丽堂皇易夺心志而蜕化变质。4、行
中医养生之道,中医养生常识
一、秋季养生之鼻子干燥怎么办1、按摩迎香穴:防面部神经麻痹以左右手的中指或食指点按迎香穴若干次。因为在迎香穴位有面部动,静脉及眶下动、静脉的分支,是面部神经和眼眶下神经的吻合处。按摩此穴既有助于改善局部血液循环,防治鼻病,还能防治面部神经麻痹症。2、鼻外按摩:促进鼻黏膜血液循环用
中医养生之道,中医养生知识
一、中医养生养生观养生法则养生就是“治未病”，是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。深度思想其一，天人合一的养生观。中医认为，天地是个大宇宙，人身是个小宇宙，天人是相通的，人无时无刻不受天地的影响，就像鱼在水中，水就是鱼的全部
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