红薯减肥排毒食谱,效果好大家快学习美食
BY：Galatea 2024-08-14 23:37:39 91 ℃
红薯是大家所喜爱的一种食物，有着强大的排毒减肥作用，有益于身体健康。因为这功能的突出，减肥团队把目光投向了红薯。想知道红薯怎么吃既美味，又能保持这些功能呢?看看大厨艺小编的介绍吧。
1、红薯粥
材料：新鲜红薯250克，大米100克。
烹调步骤：将红薯（以红皮黄心者为最好）洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。
2、麦仁红薯汤
材料：新鲜红薯250克，麦仁100克。
烹调步骤：一小碗麦仁隔夜泡好，麦仁的表皮很硬，要泡得久一些;
将泡好的麦仁放入压力锅，也可以先蒸来了煮，压力锅来得快，不过也得加多多的水，大火20分钟;
沸腾后就可以加入红薯块，三两分钟就好;
出锅前加入适量冰糖，开锅的时候麦仁的香甜味扑鼻而来。
心动了吗?哈哈，想排毒减肥了吗?快快来试试这种方法吧，简单而有效，绝对不会后悔的。
红薯减肥排毒食谱,效果好大家快学习美食
红薯是大家所喜爱的一种食物，有着强大的排毒减肥作用，有益于身体健康。因为这功能的突出，减肥团队把目光投向了红薯。想知道红薯怎么吃既美味，又能保持这些功能呢?看看大厨艺小编的介绍吧。1、红薯粥材料：新鲜红薯250克，大米100克。烹调步骤：将红薯（以红皮黄心者为最好）洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀
排毒减肥效果好,试试红薯食谱美食
现如今，减肥总是和排毒联系在一起，身体内毒素的累积过多，不仅会使皮肤变差，还会引起便秘，导致肥胖等，会给身体的健康带来很大的伤害，所以我们在日常生活中要注意给身体排毒。最好的排毒方法就是利用饮食排毒，红薯就是一种很好的排毒食物，现在我们来看一下如何利用红薯排毒减肥吧!排毒减肥可以试试红薯食谱1、红薯
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