女人喝奶粉的好处,女人喝什么奶粉比较好：

一、女人喝奶粉的好处：

　　女士高钙奶粉专为年轻女人设计，特别强化钙质，比普通奶粉更高的钙质含量，钙含量为1250mg/每100克，强韧您的骨骼，带给您更有活力的生活!

　　富含植酸和草酸丰富的食物如菠菜、竹笋等会使钙的吸收率下降。

　　咖啡等对钙的吸收储留有中等程度的影响。

　　高磷食物如碳酸饮料、可乐、咖啡、动物肝脏、炸薯条等食物，会使钙和过多的磷结合一起排出体外。

　　高蛋白饮食将导致钙的大量流失。

　　高脂饮食会减少钙的吸收。

　　喝奶粉的时间也最好是早晚各一杯，早上是营养吸收的好时间，牛奶中丰富的营养物质在早上吸收得更好，但注意不要空腹喝，因为液体在胃内的停留时间断，不能充分酶解，影响吸收。

　　因为本身女性朋友们的体质就是比较差的，所以经常的可能会出现贫血的症状，尤其是在来完月经的那段期间里面就更加容易出现这方面的症状，那么在选择奶粉上面就应该选择一些高钙和高铁的奶粉，这样就可以让自己身体当中的钙质和铁质都保持一个比较正常的水平，这对于养生也是有帮助的。

二、女人喝什么奶粉比较好：

　　早在平时的食用上，女士喝什么奶粉好。要是女人在平时十分容易发生了贫血的情况的话，可以去适当的喝一些含有了高铁高钙的的奶粉对于身体健康是比较好的。补钙不单单是指的老年人和小孩子的事，要是女性们希望自己的身体上的钙物质能够保持正常的水平，就要注意在不同时期补充充足的钙。这一点对于女性的健康是很有版主的。

　　女士高钙奶粉.专为年轻女人设计，特别强化钙质，比普通奶粉更高的钙质含量，钙含量为1250mg/每100克，强韧您的骨骼，带给您更有活力的生活!

　　富含植酸和草酸丰富的食物如菠菜、竹笋等会使钙的吸收率下降。 咖啡等对钙的吸收储留有中等程度的影响。高磷食物如碳酸饮料、可乐、咖啡、动物肝脏、炸薯条等食物，会使钙和过多的磷结合一起排出体外。高蛋白饮食将导致钙的大量流失。高脂饮食会减少钙的吸收。

三、奶粉的选择

　　奶粉是将牛奶除去水份后制成的粉末，它适宜保存。奶粉是以新鲜牛奶或羊奶为原料，用冷冻或加热的方法，除去乳中几乎全部的水分，干燥后添加适量的维生素、矿物质等加工而成的冲调食品。

　　奶粉容易冲调，方便携带，营养丰富。速溶奶粉比普通奶粉颗粒大而疏松，湿润性好，分散度高。冲调时，即使用温水也能迅速溶解。奶粉是将哺乳类动物鲜奶除去水分后制成的粉末，它适宜保存，并便于携带。

　　1.全脂奶粉：它基本保持了牛奶的营养成分，适用于全体消费者，但最适合于中青年消费者。

　　2.脱脂乳粉：牛奶脱脂后加工而成，口味较淡，适于中老年、肥胖和不适于摄入脂肪的消费者。

　　3.速溶奶粉：和全脂奶粉相似，具有分散性、溶解性好的特点，一般为加糖速溶大颗粒奶粉或喷涂卵磷脂奶粉。

　　4.加糖奶粉：由牛乳添加一定量蔗糖加工而成，适于全体消费者，多具有速溶特点。

四、奶粉的注意事项：

　　过期的奶粉，各类营养成分损失较大，如过期奶粉中的氨基酸损失达40%以上，人体对它的消化利用率也降低了5%～6%;还有超出了保质期会出现变质问题，或被细菌污染，人们在用水冲调时，一般热水并不能杀死这些细菌和微生物，人食后会危害身体健康。过期的奶粉可以用来洗脸，洗脚，泡澡，但就是不能食用。

　　奶粉一旦过期了，是不可以再给宝宝喝的呢。怕宝宝是会出现拉肚子的情况呢，而且也没有营养了。一定不能给宝宝喝了呢。不要因为怕浪费奶粉，导致宝宝的身体出现了问题。

　　建议最好大人也不要喝，乳制品的保质期一般较短多，营养成分已变质或氧化，还有可能滋生很多细菌，建议您为了健康最好不要喝过期的奶粉，奶粉开包后一般都是一个月喝完，如果喝不完也不建议再喝，您可以用来浇花。