香蜂草的功效与作用

功效具有增进食欲、促进消化的作用

适宜人群一般人群均可食用

香蜂草是一种耐寒性非常好的植物，在零度以下的低温状态都可以绿油油的，香蜂草非常受蜜蜂欢迎，而且香蜂草的叶子是浅绿色的，非常漂亮，揉一揉还可以问道柠檬的清香。香蜂草有非常高的药用价值，可以帮助人们去除头痛、腹痛、牙痛等，还有助于治疗支气管炎和消化系统疾病。

香蜂草的营养价值

适合在感冒时及流汗的夏天饮用，可增进食欲、促进消化,饭前饭后皆宜。用来取代柠檬调味，香蜂草清香的柠檬味最能增进食欲，却没有柠檬的酸劲，适合佐入各式各样的菜色及甜点。如柠檬般清香，可去除头痛、腹痛、牙痛，有止痛。

香蜂草的功效与作用

适合在感冒时及流汗的夏天饮用，可增进食欲、促进消化,饭前饭后皆宜。用来取代柠檬调味，香蜂草清香的柠檬味最能增进食欲，却没有柠檬的酸劲，适合佐入各式各样的菜色及甜点。如柠檬般清香，可去除头痛、腹痛、牙痛，有止痛的效果，调理呼吸系统疾病，稳定情绪;并有助于治疗支气管炎以及消化系统疾病。

香蜂草的做法

1、香蜂起司蛋糕

食材：奶酪300克、牛奶90克、吉利丁4克、奶油200克、香蜂草10克、赤砂糖100克、白酒100克、柠檬汁10克。

做法：

(1)柠檬挤汁、香蜂草洗净以研磨机磨成粉末状备用;奶油起司以隔水加热的方式使其回温软化;加入细砂糖、牛奶一起拌至呈无颗粒状;

(2)再加入薄荷酒搅拌均匀;吉利丁用冰水泡软沥干，倒入奶油起司中一起拌匀;

(3)动物性鲜奶油用打蛋器打至6分发时，倒入奶油起司中;再加入香蜂草粉一起搅拌均匀;

(4)最后把奶油起司倒入圆形小烤模中，以刮刀抹平;最后放入冷冻库中，以-18℃冻藏约30分钟即可。

2、香蜂花锅摊

食材：香蜂花300克，红椒30克，面粉50克。调料：鸡蛋液60克，生粉10克，盐5克，色拉油30克。

做法：香蜂花洗净后改刀成末;红椒洗净后改刀成小粒;面粉、鸡蛋液、生粉、盐加入50克水调成稀糊备用。将香蜂花末、红椒粒� �入稀糊中搅拌均匀;不粘锅内放入色拉油，烧至五成热时放入调好的稀糊小火煎3分钟后大翻勺，再用小火将另一面煎2分钟后出锅。将煎好的香蜂花取出，改刀成重约10克的三角块，装盘即可。

香蜂草的食用方法

在芳香植物家族中，香蜂花是营养丰富、深受消费者欢迎的烹饪调味类芳香蔬菜。用来取代柠檬调味，香蜂草清香的柠檬味最能增进食欲，却没有柠檬的酸劲，适合佐入各式各样的菜色及甜点。香蜂草的利用以新鲜叶片为主，于开花前收获叶片。可开发利用之产品包括茶饮、袋茶、沙拉、香蜂草醋、香蜂草加味水、鱼肉类料理、沽酱、腌制料、药草枕头及香蜂草冰块等。

适宜搭配：单泡，适宜搭配绿茶。

冲泡方式：请先准备一个温热的陶瓷茶壶，放进大约七茶匙的叶子，再以烧开的水冲泡，焖一下后，可滴进一些柠檬汁;喝的时候，别忘了加点糖或蜂蜜会更加可口。

香蜂草的食用禁忌

每日鲜叶用量以不超过10公克为宜。

香蜂草的选购方法

香蜂草叶嫩绿，柠檬香气浓郁为佳。

香蜂草的是不是薄荷

香蜂草不是薄荷，虽然香蜂草在喝的时候有种薄荷和柠檬的味道，但是香蜂草并不是薄荷。

香蜂草既可以食用，也可以作药用。香蜂草可以做起司蛋糕，还可以泡茶喝，香蜂草一般适合在夏季饮用，当人们感冒时候可以吃香蜂草促进消化，夏季流汗的闷热天气里，人们通常没有食欲，吃香蜂草可以帮助消化、促进食欲，而且在饭前或者饭后都可以食用。