培养睡眠的睡前游戏：悄悄话和不出声

培养睡眠的睡前游戏：悄悄话和不出声

对许多家庭来说，让宝宝睡觉是不是一件很困难的事情？今天教大家一个睡前亲子小游戏，让孩子睡觉不是难事！睡前的悄悄话让宝宝学会自控她正在吃一份小点心，吃的很开心的样子对面的爸爸在吃面包可能是点心真

悄悄偷走你睡眠的七种食物

一些草药茶有助眠作用。但是最好别放入人参。一些人喝过人参茶后没啥反应，但另一些人则会出现失眠和血压升高问题。专家建议，睡前几小时内最好不要喝人参茶。7.牛奶巧克力牛奶巧克力含有酪氨酸。酪氨酸会转化成刺激物多巴胺，从而导致夜间警觉清醒，辗转反

睡眠不足六种疾病悄悄走近你

据世界卫生组织调查，全球约有27%的人有睡眠问题，睡眠不足是常见的一种情况，睡眠不足不仅会影响我们的精神，进而影响工作学习，而且会影响我们的健康，睡眠不足，各种疾病就会悄悄走近你。1.心血管疾病2010年发表在《睡眠》杂志上的一篇文章中，来自美国西弗吉尼亚大学医学院的研究者回顾了2005年参与国家健

Hash：ca3f4f05e19c4e0c593f863d254a8bd132a46512

标签: 悄悄话 睡眠 睡前

【声明】本文由用户Ailis发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。

---