不知道大家是否喜欢喝粥呢,不同的粥品营养价值和口感都是有所区别的哦。黄瓜皮蛋粥大家都喝过的吧,是一种可以有增强抵抗力的粥品,如何制作呢,方法也很简单,下面就来介绍黄瓜皮蛋粥的做法吧。
材料:皮蛋两个、姜三片、剩饭一碗、黄瓜一根、鸡精、盐、胡椒粉、葱花。
黄瓜粥皮蛋粥的做法
1、把剩饭倒入锅内,加上大量水用大火煮开后转中火熬制
2、在这10分钟内,将皮蛋剥壳后切至碎粒,黄瓜洗好后切成碎条
3、鸡精用一丁点水调化,如果是用鸡精粉则省略此步骤
4、待米粒煮至较茸稠的时候放入姜片,随后再放入切碎的皮蛋
5、当粥煮得很茸稠的时候放入切碎的黄瓜,加盐,鸡精,胡椒粉搅拌均匀
6、食用前撒上些许葱花味道更好。
黄瓜皮蛋粥之抗衰老:黄瓜含有较多维生素E,可抗过氧化和抗衰老作用。黄瓜所含葫芦素C,能激发人体免疫功能,对原发性肝癌可消除病痛,且延长生存期,所含纤维素,可促进胃肠蠕动,易使肠道内败物残渣排泄,可预防大肠癌。这样的一款粥品可以有抗衰的作用,补充丰富的维生素E而且还可以有促进代谢的作用。
黄瓜皮蛋粥的功效之减肥:黄瓜是一味可以美容的瓜菜,被称为“厨房里的美容剂”,经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防止唇炎、口角炎。黄瓜是很好的减肥品。经常吃这样的粥是可以有减肥的作用的,而且还可以有抗老化减少皱纹的作用。
关于黄瓜皮蛋粥大家都学会了吗,是不是很简单呢,美容抗衰增强抵抗力减肥,其实烹饪就是一种艺术,不仅要吃的健康,而且还要鲜美可口哦,大家不妨试试吧,营养丰富,排毒减肥。
黄瓜皮蛋粥——美容抗衰减肥
黄瓜皮蛋粥材料:皮蛋两个、姜三片、剩饭一碗、黄瓜一根、鸡精、盐、胡椒粉、葱花。黄瓜皮蛋粥之抗衰老:黄瓜含有较多维生素E,可抗过氧化和抗衰老作用。黄瓜皮蛋粥的功效之减肥:黄瓜是一味可以美容的瓜菜,被称为“厨房里的美容剂”,经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防止唇炎、口角炎。关于黄瓜皮蛋粥大家都学会了吗,是不是很简单呢,美容抗衰增强抵抗力减肥,其实烹饪就是一种艺术,不仅要吃的健康,而且还要鲜美可口哦,大家不妨试试吧,营养丰富,排毒减肥。
皮蛋苋菜汤——开胃消食减肥
苋菜大家都吃过吗,小编之前也没有尝试过,自从上次吃过以后对它的口感还是很有记忆的哦,其实它是一种很健康的野菜,经常食用的话可以有促进消化的作用,还可以煎哦,一起来看看皮蛋苋菜汤的做法。苋菜富含各种膳食纤维,食用之后可以促进肠胃蠕动,帮助消化。生活中若不慎骨折,食用苋菜也可帮助伤口愈合。皮蛋苋菜汤的具体的做法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,可以看出的是它的营养价值还是比较高的,开胃消食减肥助消化。
黄瓜粥——减肥祛斑美白皮肤
人人都希望自己拥有红润光洁的面容,因为这样不仅能给人以美感,而且会使自己精神愉快,有益于身心健康。但是,有些人脸上却有许多褐色的雀斑,那么,有何妙方去除呢?现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。西红柿汁:每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,
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