在中国,这种情况也比较普遍。近年来,因食用果蔬而过敏的情况越来越多,患者一般会出现口腔水肿、突然憋气的症状,或者眼睛痒,打喷嚏、流鼻涕、等类似鼻炎的表现。
此外,很多水果过敏与花粉过敏还存在着一定的对应关系。比如对桦树过敏的人,就可能对苹果、梨等过敏;对蒿花过敏的人,则有可能对桃子过敏。对水稻花粉过敏的人,不宜吃哈密瓜、西瓜、猕猴桃和橙子;对猪草过敏的人,不宜吃哈密瓜、西瓜和香蕉;对花粉过敏的人,往往会对栗子、猕猴桃和香蕉过敏。
另外,很多蔬菜中还具有光敏性物质,比如人们常吃的油菜、莴笋、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、苋菜、马齿苋等。每逢5-8月,阳光强烈,如果过多食用这些蔬菜,又没有“躲”开太阳,有些人的皮肤上就会出现红斑、丘疹、淤点、水疱,严重者还可能出现皮肤溃疡,并伴有头痛、恶心、呕吐、腹泻等。
果蔬过敏可轻可重。对大部分人来说,吃了致敏果蔬后,仅会出现嘴唇水肿、皮疹、脱皮、皮肤瘙痒、口舌麻木等,一般症状较轻,一两个小时内会消失。但对有些人来说,过敏情况会很严重,甚至导致过敏性休克,如不及时处理,很可能送命。所以,只要出现症状,最好马上到医院,以防万一。
那么,对过敏体质的人来说,真的就不能“一饱口福”了吗?专家提醒,如果吃某种水果时出现过不适,以后再吃这种水果就需要特别注意,不要一次吃过多。对症状较轻的过敏患者来说,由于绝大多数过敏物质存在于果皮中,康敏乐搭档专家建议在食用水果前先削皮;或将水果放在微波炉里加热30秒,可使致敏成分分解破坏,并且不会让水果熟透。还有一 个办法,即将水果切开,在空气中放置一会儿,产生氧化反应后,其致敏性也可降低。
我们生活中有很多人在没有运动的时候也是会喝很多的运动饮料的,而且就是用运动饮料当水喝的,但是其实每天如果我们运动的时间不够的话,我们其实是不应该喝运动饮料的,所以我们就给大家说说我们在喝运动饮料的时候的禁忌吧。运动期间,有些饮料不宜饮用避免
饮食误区:奥运健康餐奥运运动员饮食禁忌所吃食物互不相克,没有化学反应引起副作用为了保持良好的健康精神状态,运动员和喜欢运动的人对饮食一定不能掉以轻心。民间有不少关于食物“相克”的传说,相克的食物同吃会引起化学反应,引起运动员身体不适,
运动饮食的禁忌运动后大量吃甜食。有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食很舒服,就以为运动后多吃甜食有好处,其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗,人就会感到倦怠、食欲不振等,影响肌酸的排除,延长机体恢复的时间。因此,剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品,如粗杂粮、蔬菜、肝、蛋等。乙醇需要肝脏分解,并消耗大量维生素B1,并加重运动后肌肉的酸痛感。
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