夏季产后坐月子有8禁忌

夏季坐月子是一件比较辛苦的事情，由于天气炎热，很多产后的妈妈总是按耐不住，控制不了自己，结果让自己的身体健康受到了威胁。夏季做月子的禁忌是比较多的，准妈妈们应对这方面的内容有所了解，并在日常生活中多加注意，这样不仅对自己的健康有利，也有助于宝宝的健康成长。那么夏季坐月子的禁忌有哪些？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。

夏季坐月子的禁忌有哪些？主要有以下几点：

1、忌辛辣和容易产生胀气的食物。产后容易出现便秘的问题，饮食要丰富、多食用富含植物纤维的蔬菜和水果。

2、忌节食。对于月子里的妈妈，尤其是进行哺乳的妈妈，应该保证足够热量的摄入，哺乳的妈妈每天应比正常的女性多摄入700卡的热量，所以这个时期绝不能采取节食的手段瘦身。

3、忌大鱼大肉。在肠胃功能恢复之前，可以将鱼、肉熬成汤食用，两周之后再食用肉类。不够比较油腻的汤也要谨慎食用。

4、忌性行为。夫妻之间的亲热行为应该等到妻子的身体完全恢复以后再进行。过早恢复性生活，由于子宫内的创面还没有恢复，很容易导致产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。

5、忌冰淇淋等冷饮。夏天气温高，如果能美美吃一口冰激凌，就觉得太美味啦。但是对于坐月子的妈妈们，肠胃功能不好，易引起腹泻，妈妈们千万别因一时的贪嘴耽误了自己和宝宝的健康呀。

6、忌提重物。可以散步，但一定要避免提重物。提重物、咳嗽等能使腹压升高的行为都要尽量避免，因为这些都可能导致子宫脱垂。

7、忌过于劳累。产后尽早下床活动，但不宜过于劳累。产后第二天就可以下地走走，做些简单的体操，这些活动能够加速对身体的恢复。

8、忌贪图凉快。在夏天坐月子女性是非常痛苦的，不能贪凉吹空调和电风扇，在室内要多多将窗户打开，让外面的空气进来，或者开客厅的空调，让冷气飘到卧室中，这个也是缓解产妇炎热的一个小妙招，切勿贪凉对着空调和电风扇吹。

夏季坐月子的禁忌有哪些？相信通过以上内容的介绍，大家已经有所了解。夏季坐月子，准妈妈应该注意的东西是比较多的，准妈妈应多加注意，不能做的事情一定要多加控制，这样对女性日后的健康及生活是有很大的帮助的。