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据
中国青年报》报道,记者近日从“
孕妇与
钙代谢——超浓缩
柠檬钙学术研讨会”上了解到,
北京每年约有7万名
新生儿诞生,由于种种原因,孕
产妇和
哺乳期妇女普遍
缺钙。研讨会中,专家介绍说,1989年中国营养
协会制定了
中国人膳食中每日的营养素的补充量,孕妇与
哺乳期妇女为1500mg左右。但由于中国人的
饮食结构多以米面
素食为主,导致了低钙摄入,孕妇和哺乳期妇女缺钙问题十分严重。北京
优生优育协会
秘书长陈靖宇说:“虽然我国尚未明确规定孕妇需要的钙代谢是多少,但妇女
怀孕后就应该
补钙。北京每年诞生的新生儿,分布在全市219家
妇产科医院,补钙问题没有引起广泛关注。”据介绍,母体缺钙影响
胎儿和幼儿成长,主要表现在胎儿
骨骼发育不良、
婴幼儿发育迟缓、出牙晚和
佝偻病等一系列症状。同时,母体缺钙还会在
孕期引起
妊娠期高血压,在产后则引起
骨软化症等。另外,我国
中老年人的缺钙现象也不容忽视。90年代初,
上海和北京地区的调查显示,60岁以上的男性
骨质疏松症的发病率为20%,而同龄女性的发病率却高达50%以上。60岁左右的妇女约有25%因
骨质疏松而发生
骨折,70岁以上者
骨折率高达50%至80%,并多发于
髋部。来自美国的研究表明,人在30岁后,人体的旧骨流失超过新骨的形成,每年我们的骨量流失率约为1%。
更年期妇女的骨流失达25%至40%,导致骨质疏松和骨折。专家建议,只有从婴
幼儿期到成年摄取足够的钙,才能有助于预防和治疗
骨质疏松症。
牛奶、
绿色蔬菜、
豆制品和
奶制品是
饮食中钙元素的主要来源,但仅靠这些不能满足人体所需,应服用一定数量的钙片。专家建议,选择
淡奶味的钙剂,便于
宝宝接受且保护
味蕾发育。
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