孕期最适合用的的睡觉方式是什么
BY：Shaine 2024-07-19 13:01:12 404 ℃
妈妈疑问：
我每天都尽量采取左侧卧睡觉，但是总觉得左侧卧的时候好像胎动得很厉害，是压到宝贝了吗？右侧卧时就没有这种感觉。
育儿专家解答：
压迫所致，采取侧卧位，左侧、右侧都可以。
腰椎的旁边有一条回流到心脏的大静脉，怀孕到了中晚期以后，如果孕妈咪睡觉时采取仰卧位，那么増大的子宫，再加上胎宝贝、羊水、胎盘等的重量不轻了，直接压迫腰椎旁的大静脉，使血液回流入心脏就会困难，引起孕妈咪头晕、憋气、恶心、血压低等不适。所以，到了孕中晚期以后，孕妈咪躺在床上的姿势应采取侧卧位，而左侧、右侧都可以，只要侧卧就不会压迫大静脉。
其实宝贝住在孕妈咪的子宫就像是一个水晶宫，如果向左侧卧时宝贝动得很厉害，很可能是压住什么部位了，宝贝觉得不舒服，宝贝是很聪明的，他（她）才不委屈自己呢，就要使劲动呀动，找到一个合适的位置就踏实了，才不再乱动了。这很正常，不用担心。
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