其实月经提前就是月经不调的一种,有时候月经提前两三天到来,有时候月经一个月来了两次又不知所措。虽然每个女性都希望月经可以稳定准时,但是有时候,月经却成为一件麻烦的事情,那么遇到事情不得不改变月经周期怎么办?如何使经期提前?一起来看下。
如果是临时决定的,几乎离月经期不到一周,短时间内怎么让月经提前呢?
医生会开些高剂量的雌激素加黄体素,从预计月经来的那一天开始吃,连续吃10天,等到停药后月经才会来,这也是目前最多人使用的方式。
2、使用黄体素
如果来不及在一个月前做好准备的情况下怎样让月经提前?这里给大家推荐黄体素,也就是连续服用5~7天的黄体素,在停药后第5天左右,月经就来了;或是打催经针,也具同样的效果,也就是能让月经提前来,这个方法的好处是服药时间短,但如果经期一般维持7天左右的人,最好在3周前就向妇科医师咨询,才来得及准备。
3、使用避孕药
使用避孕药是一种方法,避孕药是一种复合性的荷尔蒙,但必须在一个月前就准备,也就是从这次月经来的第5天开始服用,一直吃到预备让月经来的前3天才停药。
提示:使用避孕药虽然成功率很高,但缺点是要天天吃药,一连吃20多天,一旦忘记吃,还会前功尽弃。
缓慢型的让经期提前
让经期提前的方式有两种,一种是缓慢型的。一种是快速型的。先说缓慢型的,缓慢型的是指,让经期提前来的一个月就开始做准备,慢慢的吃药,一直到月经来临的前几天。这种方式用得最多的就是吃避孕药了,避孕药除了有能让人避孕的功能之外,还是一种荷尔蒙。在上一次来月经后的第5天就吃药,一直吃到这次来月经的前3天,这样可以让月经提前。但是因为要吃20几天的避孕药,这对身体很不好。
快速型的让月经来临
没有很长的时间让月经来临,那么可以选择快速型的,快速型的比缓慢型的快得多了,一般在来月经的5到7天一直吃黄体素就可以让月经来临了,另一种就是打催经针了,催经针具有相同的效果,而且使用的人也比较多。但是无论哪一种,最好都要在医生的建议下进行,这才能保证安全,自己就不要胡乱的使用了。
无论缓慢型的让经期提前,还是快速型的让经期提前,这两种方式都是能达到目的的,但是它们多少都是有副作用的,如果不是特别需要的,经期还是以自然而来比较好。如果确实是想要经期提前,那么一定要先咨询医生,听从医生的建议,以确保安全。
1、饮食均衡:少吃过甜或咸的食物,含咖啡因的食物也应尽量少吃,一定要禁酒,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少食多餐,必要时也可服用维生 。
2、保持温暖:保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟,尽量不要吹空调。
3、多做运动:尤其在月经来潮前几天,多走路或从事其他适当的运动,将使你在月经期间较舒服,练练瑜伽也有缓解的作用。
4、注意卫生:注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
5、泡矿物澡:在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和经痛。
通过一些轻运动帮助身体血液顺利流通,缓解压力。运动期间,一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况,需立即停止运动。
月经期间适当运动能调节身体,但如果运动不当,则会给身体带来很大伤害。女性月经期间运动应该注意以下几点:
1、减少运动量:宜参加一些平时经常练习的运动项目,如慢跑、体操、打拳、乒乓球、投篮等运动。
2、缩短锻炼的时间,放慢速度,以减少运动量,达到放松肌肉的作用。
3、避免参加剧烈和震动过大的运动:月经期间不宜参加如跳高、跳远、百米赛跑和踢足球等运动,也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻练,以免经期流血过多或子宫位置改变。
4、避免参与各种水中运动:勿参加跳水、游泳和水球等运动;也不宜洗冷水澡及用冷水洗脚部,以免造成感染和月经失调。
5、避免竞争激烈的比赛:月经期参加这些运动,容易因高度的精神紧张而导致内分泌功能紊乱,出现月经失调。
小贴士:女人月经期可以洗澡吗?
TIPS 1、回答这个问题是要看采取怎样的方式洗澡。目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落,宫腔留有创面;宫颈粘液被经血冲出,宫颈口微微开放; 阴道内有经血停留,是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏,再加以月经期全身抵抗力下降,盆浴时,污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起 染,故应该禁止。
TIPS 2、有些类似月经期的情况如官腔手术、流产及分娩等,近期内也应禁止盆浴。
女性最完美的洗澡方式:
1、不要将鲜花放在餐桌上,要把它们放在化妆镜旁,这样早晨一起来,你就会感到精神振奋。
2、全身放松,浸入色彩斑斓,芳香四溢的泡泡浴中,唤醒你所有的感觉。
3、将等量的按摩油和无味的清洗液相混合,倒入手中,将这种混合物涂在你的胳膊上,做一次迷你芳香疗法按摩。
4、用薰衣草盐刷擦洗身体,然后洗一个热水澡,这会使你们肌肤柔嫩,睡眠充足。盐会使水充满芳香,油会使肌肤保持湿润。
5、把热水倒入碗内,再放一点浴胶。把双手浸入其中,手心要朝上,这时你会感觉体内的压力全部释放了。
6、用一块棉毛巾蘸上薄荷精化油,放入塑料袋里,一整天你都可以嗅到浓郁提神的香味。
7、随时喷洒芳香疗法的香气,使自己紧张的神经镇定下来。
8、劳累了一天之后,让自己洗一个恢复精力的热水澡:将两汤匙的小苏打,一杯浴盐和十滴薰衣草精化油混在一起,放入充满热水的浴缸里。
一、中医解读女性经期提前血热是月经提前的主要原因。素体阳气盛,或过量食用辛辣食物和补品,或情志抑郁,或久病失血较多的人,都容易血热。血得热则枉行,流速也加快,以致经期提前。《丹溪心法》说:“经水不及期而来者,血热也。”血热又有实热、虚热,肝郁化热之别。l、实热。常见的有阳盛血热和肝郁血热
一、经期提前是怎么回事原因1:情绪发生波动。大喜大悲、生活、工作压力大,都会对女性内分泌产生影响,从而导致月经提前。原因2:生活环境发生变化。搬家、工作调动等外界环境的变化,会使有些女性月经周期发生紊乱。原因3:身体器质性病变。妇科炎症、甲
一、引起月经提前有哪些原因器质病变或药物引起月经提前的原因之器质病变或药物等引起:包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺等。内分泌失调引起月经提前的原因之神经内分泌功能失调引起:主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,即月
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