年幼的宝宝,尤其是8个月前的,给宝宝吃蓝莓,最好考虑蒸或者煮的形式,打成果泥给宝宝吃。蒸煮也可以起到一定杀菌的作用,因为对于小宝宝来说,少量的细菌也可能导致他们拉肚子。再加上蓝莓性寒,加热蒸煮也可以有效缓解寒性。或者直接制成软软的蓝莓果酱给宝宝吃。
在宝宝6个月后可尝试添加蓝莓辅食。但如果有些小朋友会对莓类水果过敏,通常建议1岁后再添加。如果你给宝宝吃,宝宝不过敏,那在六个月后的任何阶段都是可以吃的。没有必要因为担心过敏而一定要求在特定月龄后才能添加某种食物。
山药也是宝宝开始添加辅食的一种良好的食物,比较容易消化,而且山药也可以开胃健脾。宝宝胃口不好的时候也可以用山药来开胃。蓝莓山药是一款既漂亮又美味的开胃小吃。
做法:
1、山药洗干净,去皮,切成片。
2、把山药片放入沸水锅中蒸10分钟。
3、把山药片捣成泥,加少许盐和牛奶混合。
4、蓝莓果酱加少许开水调匀。
5、山药泥放入碗中,用勺子稍微整一下形状。
6、淋上果酱即可。
食材:南瓜50克,蓝莓30克
做法:
1、 南瓜洗净切小块后,隔水上锅蒸熟(大约15~20分钟)
2、 趁这个时间,将蓝莓洗净,用研磨碗压成泥,压泥前,先把蓝莓浸泡在放有小苏打的清水中,大概5分钟,让蓝莓表面的农药尽可能去除。
3、取一个小奶锅,把蓝莓放进去,加一点点清水,刚好没过蓝莓就好。然后中火烧开后,转小火煮一下,并用筷子轻轻搅拌,煮成软软的蓝莓酱就好啦。
4、这时南瓜也蒸好了。取出,同样用研磨碗压成泥,放到小碗里,点缀上刚刚做好的蓝莓酱。
牛油果是果肉细腻营养丰富的水果,是蓝莓的好搭档。但牛油果的味道清淡,不酸不甜,很多宝宝并不喜欢。而把有机蓝莓原浆和搅拌好的牛油果泥用适当的比例调在一起,蓝莓的酸甜口感会中和掉牛油果的油腻,就能让宝宝开心吃掉双 好营养啦。
食材:牛油果1个,香蕉1根,蓝莓5颗
做法:
1、将牛油果切半,旋转后扭开。
1、1岁前不要给宝宝整颗蓝莓,容易卡住。再达成果泥以辅食的形式食用。
2、第一次给宝宝吃蓝莓只能吃一点点,先观察两三天看宝宝有无过敏反应,没有过敏才可以继续食用。
3、宝宝一次最多吃一两粒,蓝莓性凉,且具有利尿通便,轻泻的功能,多吃容易导致宝宝肠胃不适,出现腹泻等症状。
4、蓝莓不能和牛奶等奶制品同食,蓝莓汁液中的某些成分会导致蛋白质的凝固。
5、肠胃不好,胃虚体寒的宝宝不能吃蓝莓,不然会肠胃不适,出现腹泻等症状。
一、宝宝多大可以吃蓝莓爸爸妈妈可以在宝宝六个月后的任何时候尝试添加蓝莓辅食。蓝莓和别的莓类水果不同,不属于易过敏的食物。由于不少小朋友会对莓类水果过敏,通常建议1岁后再添加,但是如果你尝试过给宝宝吃,宝宝不过敏,那在六个月后的任何阶段
蓝莓怎么做给宝宝吃年幼的宝宝,尤其是8个月前的,给宝宝吃蓝莓,最好考虑蒸或者煮的形式,打成果泥给宝宝吃。或者直接制成软软的蓝莓果酱给宝宝吃。宝宝多大可以吃蓝莓在宝宝6个月后可尝试添加蓝莓辅食。宝宝吃蓝莓的注意事项1、1岁前不要给宝宝整颗蓝莓,容易卡住。
一岁宝宝吃蓝莓要剥皮吗1不需要剥皮。蓝莓不吃皮还有营养吗2不及带皮吃有营养。蓝莓中含有丰富的营养物质,其中蓝莓皮还上含有较多的纤维素、维生素、矿物质等,食用后可促进肠胃的蠕动,帮助食物进行消化和吸收,虽然蓝莓果肉中也含有较多的营养物质,但是相对于去皮吃来说还是带皮吃会更有营养一些。宝宝吃蓝莓的禁忌41、过敏体质:虽然蓝莓的营养很丰富,一般人群都能食用,但也有一些特殊体质的人群食用蓝莓后会出现皮肤瘙痒、红肿等身体不适的症状,这是对蓝莓过敏的表现,建议不要再继续食用。
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