对于整整
断食一天,会觉得有困难的mm来说,推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和
蜂蜜,习惯
甜食的mm也很容易接受。习惯的话,平时早饭只喝
生姜红茶,
减肥效果非常明显的。
生姜红茶断食法时间表
第一天:早:正常
饮食中:同上晚:同上
第一天准备期可以正常饮食,但是注意晚饭后别吃任何东西,戒甜食和
零食,可以喝
蜂蜜水第二天:早:
胡萝卜生
姜红茶(400ml)中:同上晚:
杂粮粥一天下来你会发现小
肚子变柔软了,精神也集中了。
第三天:早:断食,喝
生姜红茶2杯(400ml)中:
杂粮粥晚:杂粮粥
从
中医的角度我们已经知道,红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能,提高
脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后,可以持续减肥的效果。
生姜红茶的制作方法
材料:红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
做法:把红
茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡,等稍温后放入蜂蜜。
要点:如果感觉到肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。
中医减肥:早饭喝生姜红茶
对于整整断食一天,会觉得有困难的mm来说,推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜,习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话,平时早饭只喝生姜红茶,减肥效果非常明显的。生姜红茶断食法时间表第一天:早:正常饮食中:同上晚:同上第
中医减肥:早饭喝生姜红茶饮食
对于整整断食一天,会觉得有困难的mm来说,推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜,习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话,平时早饭只喝生姜红茶,减肥效果非常明显的。生姜红茶断食法时间表第一天:早:正常饮食中:同上晚:同上第
中医角度,生姜加红茶减肥又暖身
红茶是补寒的最佳饮品,女人和红茶是最搭配的一对组合。对于整整断食一天,会觉得有困难的mm来说,推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红糖和蜂蜜,习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话,平时早饭只喝生姜红茶,减肥效果非常明显的。生姜红
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