孕期便秘真烦恼
BY：Flavia 2024-08-16 12:30:28 648 ℃
怀孕开始就被便秘各种困扰，管你什么神仙秘方，都不见效。再加上我胎盘低置，医生一再嘱咐，腹压高的动作要禁止，包括大便用力。于是，每次上厕所成了我最痛苦的事。愈演愈烈，貌似现在已经变成痔疮了，一大便就流血……现在是36W+，希望卸货以后能好一点吧。
孕期便秘真烦恼
网友经验分享：
网友聪明的肥猫咪说：“产后也容易便秘，也容易得痔疮，哎，生个孩子太不容易了。”
网友爱唱歌的袋鼠说：“美妈保持一天一个大苹果试试，会有改善的。”
网友Sceneyr说：“我听一个妇产科专家说过，每天早上用食物料理机机把芹菜丁和苹果打成糊，空腹吃掉，缓解便秘。然后每天用淋浴的热水冲冲，或者热敷可以缓解痔疮。”
孕期便秘：女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱，使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，致使食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收，粪便变得又干又硬，不能像孕前那样正常排出体外。大便间隔超过48小时，粪便干燥，引起排便困难就称为孕期便秘。
小编点评：孕期便秘让许多准妈妈都感到非常困扰，解决这个问题的方法就是准妈妈多吃粗纤维食物，多走动，放松身心，不给自己太大的压力，这样便秘症状可以得到缓解。
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