心理百科：照顾老人别“斗气”
BY：Nimat 2024-08-15 01:01:13 2588 ℃
我和父母住在楼上楼下。刚开始母亲非常高兴，经常到我家坐坐。我休息时也经常和母亲一起做饭，一起聊天，邻居们心理非常羡慕。
我退休后，问题就来了。因为母亲已经七十多岁了，身体不好，一犯病就愁眉苦脸，爱发脾气。我天天帮她做饭，给她按摩。有时不知怎么就惹她生气了，我们俩免不了拌嘴，我很生气，感到很委屈。两个月下来，不光是身体累，心情还很抑郁。
有一天早晨，我突然天旋地转，到医院一检查，是高血压。休息、治疗了好几天才稳定，也没法照顾母亲了。大夫提醒我，有高血压除了注意饮食、锻炼身体以外，及时调节心情非常重要。
我在母亲身体状况比较好的时候，抓紧和同学、同事参加户外锻炼、聊天。我们由此总结经验：首先把自己的心情调整好，才能更好地照顾老人。
老人心理知识,老年人如何保持心理健康
黄全指出，老年人的心理应该随着年龄的增长更加成熟，但同时保有年轻的活力。
好心情对老人有多重要,老人常自我宽慰心理更健康,怎么样跟老人沟通,影响老人健康的不良心理
而高血压又是中老年人的常见疾病，更是人类死亡的主要疾病之一。
老年人心理健康知识,_老人心理健康的标准
3、精神关爱精神关爱是老年人心理健康永葆青春的灵药。
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