清热降火有良招荷叶白萝卜粥

清热降火有良招荷叶白萝卜粥

宝宝在添加辅食的时候很容易就会上火，还好清热降火还是有法可循的，比如多吃荷叶，绿豆相关的食物，还是不错的。那么今天小编就给妈妈们带来了一款具有清热解毒功效的幼儿食谱哦-荷叶白萝卜粥，下面就一块去看看这道荷叶粥的做法吧!食谱类别：11个月宝宝食谱食物原料：荷叶半张，白萝卜100克，大米80克，盐适量制

荷叶粥清热去火,还可助降血压

现在正是春夏换季时节，气温变化无常，生活中很多人都被“火气攻心”，出现了口干舌燥、尿多便干、食欲不振的上火症状。这时除了细心监测血压，及时调整用药外，经常喝一碗清香的荷叶粥不仅能够清热去火，还有天然降血压的功效。专家表示：“中医认为，荷叶性凉、味苦辛微涩，有清暑解毒的功效。中药的研究结果表明，荷叶中

胡萝卜腐竹白果粥——清热去火排毒

这样的一道粥品适合很多的人群食用哦，而且还可以有预防疾病的作用，特别是对于预防老年痴呆啊或者是心脏疾病有很好的缓解功效，同时也可以清火气哦，大家可以经常食用、上面介绍了胡萝卜腐竹白果粥的做法，大家都学会了吧，方法是不是很简单呢，而且适应的人群也有很多的，可以补充丰富的营养素，清热去火排毒杀菌防疾病，而且还可以滋补肠胃，对身体健康起着很大的作用。

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