让恐惧远离宝宝（上）

在孩子成长的过程中，恐惧害怕是每个孩子都会经历的。虽然在不同年龄段孩子恐惧的对象是不同的，但害怕黑暗和陌生人，却是大多数孩子都可能出现的。如何驱散孩子头上的“恐惧阴云”，让宝宝一直快快乐乐的，一定是许多爸爸妈妈非常想了解的。

让宝宝不再怕黑

对黑暗的恐惧心理在儿童中较为常见。

国外的研究人员调查研究发现，不同年龄的孩子都有其特别害怕的事物，半岁～2岁的宝宝害怕陌生人，怕与父母分离；3～5岁的宝宝害怕黑暗、独处、狗及想像中的怪物等；6～12岁则担心闪电、蛇、昆虫、医生等。专家认为，上述恐惧情形是人成长过程中的自然现象，通常会在短时期内自行消失。

宝宝为什么怕黑

宝宝有无限的想像力

宝宝的想像力已非常丰富，而他小脑袋中储存的知识和相关生活经验又限制了他知道真相。

他能感觉到自己是弱小的，宝宝知道自己有很多事情力不能及，例如，他知道有什么东西惊吓了他，却不能很快逃开，类似的事情使宝宝更易感到害怕。担心无法逃避黑暗。

宝宝常常分不清现实和幻想

宝宝具有既丰富又幼稚的想像力，同时又非常缺乏人生经验，结果令他在事实真相和自己的想像之间徘徊。

帮助宝宝摆脱恐惧

用尊重的态度对待宝宝对黑暗的害怕对他来说是非常真实的，他不是为了引起你的注意而假装这样，请注意对待这事的态度要像你自己感到害怕一样，他就会感到自己的表现方式是正确的。

帮助宝宝放松

恐惧发生时宝宝会有些身体的自然反应动作，她的肌肉绷紧、牙根紧咬、双手紧紧攥着。他感到害怕，此时你应该鼓励他放松肌肉，和他一起放慢呼吸是最好的方法。用一切方法帮助你的孩子做工作直到战胜恐惧。在这个过程中，你要接受这样一个事实，有时候孩子克服对黑暗的恐惧会有一些困难，但是最终还是能战胜它的。

使用夜灯

也许宝宝的房间暂时需要一只小小的夜灯，或一个能在黑暗中发光的电插座，设计如此一个小小的灯光投影，己足以使孩子安心了。

随着孩子自信心的增长，他害怕黑暗的心理也会逐渐减弱，此时可以开始试着减少夜灯开着的时间，每晚切断几分钟夜灯，并将时间逐渐延长，直至宝宝完全不需要它。

你的镇定能帮助他

幸运的是，幼年时期的恐惧常常是短暂的，且可能不会超过一年，这更多地取决于最初恐惧发生的地方和你当时处理的情形，例如，当你的孩子深夜从噩梦中醒来，假如你表现得大惊小怪，甚至冲出去买一只夜灯给他用，这可能使他发展为害怕黑暗。假如你保持平和的心态，你的行为将可以完全让他安心，他就有了安全感。

你自己对害怕的反应会影响你的宝宝，假如你害怕黑暗并常常这么告诉她，你的孩子将会意识到你� �害怕，并从你那里学会害怕黑暗，一进入黑暗他马上会尖叫。要知道，恐惧是会传染的。

所以，当宝宝害怕黑暗时，父母首先要弄清宝宝怕黑的原因，然后帮助他克服。一般来说，要注意不要给孩子讲迷信鬼怪的故事，不要用恐吓的手段来使孩子听话，以保护其神经系统的正常发育。此外，要使孩子用自身的感受纠正其对黑暗的种种错误印象。一旦孩子因过度害怕而患了黑暗恐怖症，就要立即寻求医生的帮助，使宝宝的身心健康能够正常发展。