怎么缓解躁狂症的发生呢

现如今出现躁狂症的情况越来越多，主要是现在社会压力太大，给我们很多人带来了很大的负担，还有一些高中生面临着升学的压力，也可能会出现躁狂症的情况，我们日常一定要学会放松心情，愉悦自己，才可以达到很好的治愈效果，简述一下躁狂症怎么缓解呢吧。

躁狂症怎么缓解呢

1.自我反省 有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。

2.认知焦虑要比药物抗焦虑更重要，因为药物只能抗焦虑缓和焦虑感觉，并不能从根本上纠正焦虑情绪的产生，焦虑症者与人的遗传岳脑信息有关，当长期处于不安时就会神经衰弱精神免疫阀值下降，人的岳脑不良信息就会干扰正常的思维、意识、行为，而反复出现焦虑情绪和强迫思维或行为。根治焦虑症一定要进行心理分析，首先要从化解过去的旧痕迹开始，同时要提升人格才能纠正过去的不良的痕迹意识，使之增强现在的心理素质和促进心理健康去弱化过去的不良心理。与此同时，要合理制定近期或远期目标，减轻心理负担，使得心理趋向平衡。关注心理健康可以提高应激防范能力。这样焦虑症的治疗才较为理想。

大家都可以尝试着运用以上介绍的躁狂症怎么缓解呢的方法进行治疗，我们一定要学会选取正确的方式来帮助自己摆脱负面情绪，如果病情严重的话还可以向一些心理医生寻求专业的指导和建议，效果会更好，大家可以尝试一下。

躁狂症应看什么科呢

躁狂症应该看精神内科，躁狂症在中国精神疾病分类与诊断标准，作为心境(情感)障碍中的一独立单元，与双相障碍并列。以情感高涨或易激惹为主要临床相，伴随精力旺盛、言语增多、活动增多，严重时伴有幻觉、妄想、紧张症状等精神病性症状。躁狂发作时间需持续一周以上，一般呈发作性病程，躁狂症每次发作后进入精神状态正常的间歇缓解期，大多数病人有反复发作倾向。

躁狂症在临床上，发病年龄一般比较早，躁狂症多在45岁以前发病，首次躁狂发作多发生青年期，躁狂症起病较急，可在数日内发展到疾病状态。成人发病者需仔细询问既往是否有不典型的、轻度而短暂的抑郁，如果有，应诊断为双相障碍。

躁狂症出现倘若不加以治疗的话，就会导致易反复发作，而长期的反复发作，导致狂躁狂症患者疾病慢性化、人格改变和社会功能受损。由于病前的人格和疾病症状的影响， 躁狂症患者酒依赖、物质滥用、药物依赖发生率高。

现在很多地方对于狂躁症这样的疾病的认识还是不够的，有些人认为这就是所谓的精神病，其实并不全是，精神受损并且精神压力得到有效缓解的话，狂躁症患者的恢复几率还是很大的，家人可以根据患者病发的主要原因去做一定的心理疏导和关爱，这样患者会受益颇多。

精力旺盛有可能是轻度躁狂症的表现

我们身边会有一些人对工作比较热衷，也不觉得疲倦。现在小编就对于精力旺盛的现象来详细说明下，避免一不小心得了轻度躁狂症。

有些工作狂，总是不知疲倦，别人干活累趴下了他们还神采奕奕，每天下班总是最晚的，有的还要求别人也像他们一样充满激情地对待业务。如果他们的能力突出，很可能会成为你的老板或领导。在这些精力旺盛者手下工作，你也许怨声载道，有些人甚至在背地里称他们是“轻躁狂”。

但是精力旺盛也并非都等于躁狂症，，前者完全可以是正常人的表现，而后者是一种精神疾病诊断，两者在很多地方都不一样，不可混为一谈。

精力保持旺盛完全可以是健康人的正常表现，而不少所谓“工作狂”其实是具备了A型性格特征，其特点是精力旺盛，睡眠需要量少，每天只睡3~5个小时就够，时间观念极强，具有拼搏精神，喜欢接受挑战，总是给自己找竞争对手，追求工作效率与事业成就，等等。

轻度躁狂症是一种精神疾病，患者的特征是经常情绪高涨，整天感到幸福满足，言语活动较多，特别喜欢夸夸其谈。他们思维不是很正常，却意识不到自己是病人，不能在一个方面集中精力，做事总是有头无尾。

躁狂症患者家属日常护理方法

躁狂症是我们生活中常见的心理疾病。而病情比较严重的躁狂症患者甚至会对我们的身体造成严重的伤害，那么我们在面对躁狂症的患者是如何护理的呢?下面我们一起了解下吧。

如何做好兴奋、躁动病人的生活护理

兴奋、躁动病人常因“忙忙碌碌”而“废寝忘食”，饥饿过度时又会出现暴饮暴食，不注意饮食卫生，所以尤其要做好病人的饮食护理，督促病人按时进餐。用餐时最好让其单独用餐，以免因多说话精神不集中而影响进餐。若病人不肯按时进餐，可以将作好的饭菜送至正在忙碌的地方，病人常会自行进食。这段时间因病人体力消耗大，说话滔滔不绝，可造成口干舌燥，极度兴奋时还会发生脱水，因而饮食量一般要比平时多，注意鼓励多饮水。在个人卫生方面，如协助洗漱、洗澡、洗头等，� �促更洗衣服，保持床铺干净，女病人月经期应协助护理。

娱乐活动

对一般兴奋性较高的病人，不必限制其活动，如在家里搞清洁卫生、整理内务、洗衣服、种花、种菜等，使病人的精力和体力得到一定的宣泄和消耗，并在药物的配合下，增加睡眠时间。另外，也可根据病人的爱好，引导做一些文娱活动，如下棋、绘画、书法、唱歌。

家庭环境要求

兴奋躁动的病人，不宜居住在家庭生活无规律或家人不和睦的家庭中。房间的色彩宜用冷色调，如绿、蓝色为好，房间布置也以简单、清雅为好。在患者发病这段期间内，家中尽量保持安静，尽量少接待客人，如聚餐、聚会等。听音乐时也应尽量放些节奏舒缓的小夜曲或轻音乐，不宜放节奏过于激烈快的乐曲，以免引起病人兴奋。

如何与兴奋躁动病人接触

在与躁动病人接触、交谈时，态度要和蔼、亲切、耐心;对话多的病人尽量不要与病人过多的交谈或争论，更不能因病人有夸大言语而讽刺、嘲笑他。病人话特别多时，可采用引导、转移注意力的方法，若病人与客人一直说个不停时，家人可在言语中提醒他时间不早了，该休息或吃饭了，或说客人还有其他工作，改天在谈等等，这样病人一般都会乐于接受的。

如何做好有冲动、伤人、毁物行为病人的护理

对待这类病人，家属必须做好防范工作。一方面要避免激惹病人，因躁狂病人大多表现为好关闲事，好打抱不平，小题大做，平时看不惯的事情此时更看不惯，非要周围或家人按他的意愿办，尽量满足他的相对合理的要求，以免引起冲动、伤人行为。

另一方面尽量不让病人外出，因病人在越是人多的地方，越是喜欢表现自己，兴奋程度就越高，对病情更不利。同时因兴奋症状常引起外人围观，易导致打人或被人打等伤害事故。所以在做好防范的同时还要积极与医生联系，加速治疗，尽量缩短病人的兴奋期，加强药物治疗，延长患者的日、夜睡眠时间，必要时送往医院住院治疗。

躁狂症的三大表现

躁狂症是一种常见的精神疾病，很容易影响人们的日常生活，导致人们的情绪高涨等，所以人们要及时诊断，要先了解下躁狂症的表现，才能更好的诊断躁狂症。下面小编为大家介绍下躁狂症的三大表现。

躁狂症的三大表现之一、言语和活动增多

患者常常口若悬河，滔滔不绝，转换话题特别快，对各种活动都感兴趣，日常活动比平时明显增多，表现为精神运动性兴奋，意见多，要求高，常过低估计客观困难，不加顾虑的实施一些不切实际的计划，结果是一事无成，有的病人平时很节省，但病后变得特别慷慨，花钱大方，用钱无计划，贵重的物品及刚买的物品随便就送了别人，时有轻率、鲁蛮行使。

躁狂症的三大表现之二、思维联想显着加快

患者思维联想非常迅速，涉及范围广，典型者可出现“音联意联”.不少患者因思维联想速度实在太快，而自觉舌头跟不上思� �，认为自己变聪明了。

躁狂症的三大表现之三、情绪高涨

表现为强烈而持久的喜悦和兴奋，感到周围一切都充满生机，认为世上再也没有烦恼的事情了，自我感觉良好，这种愉快的心情是发自内心的，常为琐事激怒，甚至伤人毁物，但片刻后又化怒为笑，赔礼道歉，仍然欣喜若狂。

综上所述，以上内容讲述的是躁狂症的三大表现，可以让人们更好的诊断躁狂症，人们一旦发现有躁狂症，要及时治疗，要保持平和的心情。