前列腺炎的自我疗法是什么,专家传授治疗方法给你

一、前列腺炎的自我疗法是什么

　　1. 前列腺炎自我疗法生活篇

　　很多人以为，得了前列腺炎就不进行性生活。恰恰相反，有规律的性生活能缓解前列腺疾病，规律的性生活能避免前列腺长期充血而诱发炎症感染。平日里，前列腺炎患者要学会放松，保持心情愉快，注意保暖以及不要久坐。另外，洗澡的时候，适宜用温水清洗生殖器官，避免细菌入侵。

　　2. 前列腺炎自我疗法饮食篇

　　前列腺炎患者饮食要以清淡为主，少吃或者不吃辛辣刺激性强的食物，适当喝多点水。因为喝水并及时排尿能避免浓度高的尿液对前列腺造成刺激，多喝水能稀释尿液的浓度，及时将尿液中的细菌排出。常吃苹果、葡萄、泥猴桃以及苦瓜，可治前列腺炎以及小便涩痛。

　　3. 前列腺炎自我疗法运动篇

　　人体处于运动状态，全身血流循环加快，前列腺等局部的充血状态就会减轻，有助于缓解前列腺炎。剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，使不适的症状加重，所以适宜选择散步、慢跑、体操、广场舞等温和的运动。骑自行车、摩托车、骑马、赛车都会压迫前列腺，导致病情加重。

　　4. 前列腺炎自我疗法按摩篇

　　仰卧，双手重叠按于下丹田（下丹田位于脐下3寸），左右旋转按揉各30次。用力不可过猛，速度不宜过快；在脐下、小腹部、耻骨联合上方自左向右。轻压，每1～2秒压一次，连续按压20次左右。用力不宜过猛，可缓解前列腺肥大引起的尿潴留；仰卧屈膝取穴，两手掌搓热后，用食指轻轻按摩会阴穴20次，早晚各一次。

二、引起前列腺炎有哪些原因

　　病因之一、前列腺充血：各种不同原因引起的充血特别是被动充血，是前列腺炎的重要致病因素。患者发病往往不是由于细菌感染或微生物入侵所造成，但却会形成炎症反应并诱发前列腺炎。

　　病因之二、尿液刺激：医学上称尿液刺激为化学因素。据专家介绍，尿液中含有多种酸碱性化学物质，当病人局部神经内分泌失调，引起后尿道压力过高、前列腺管开口处损伤时，就会造成尿酸等刺激性化学物质返流进入前列腺内，诱发慢性前列腺炎。

　　病因之三、病原微生物感染：各种微生物如细菌、原虫、真菌、病毒等都可成为致前列腺炎的感染源，其中又以细菌为最常见，如淋球菌、非淋球菌等。临床上发现，细菌性前列腺炎90％以上是由于微生物感染所致。

　　病因之四、焦虑、抑郁、恐惧：专家发现，50％的慢性非细菌性前列腺炎病人有焦虑、抑郁、恐惧、悲观等过度紧张的症状。而伴有疼痛及神经衰弱的前列腺病人常常过于夸大躯体的不适和疼痛，自觉症状往往大于实际病情，这种情况被称为“紧张型前列腺炎”。而心理因素又与年龄的大小有关，年轻患者精神负担明显重于年龄大的患者，这种情况往往直接影响到药物治疗的效果。

　　病因之五、免疫性因素、过敏：研究表明，慢性前列腺炎与自身免疫因素有一定关系。有专家曾在一些关节炎病人的身上发现“抗前列腺抗体”的存在。这类病人往往是因先天或后天免疫缺陷而产生抗前列腺抗体，从而导致前列腺组织损伤。如果患者经过检查没有发现细菌、病毒、支原体感染的证据，可考虑免疫性因素的存在。

　　病因之六、直接压迫会阴部：有些男性朋友经常骑自行车、骑马、久坐等，这样极有可能会导致会阴部反复损伤和前列腺充血。

　　病因之七、性生活不规律：一些男性朋友的性生活不规律，性生活过度，性生活中被迫中断、性生活不注意卫生等很容易导致前列腺充血（【前列腺充血】前列腺各种不同原因引起的充血，特别是被动充血，是前列腺炎的重要致病因素。）。

　　病因之八、患有包皮过长或包茎：由于包皮过长、包茎会使龟头长期被包皮包裹着细菌很容易滋生从而易引发感染，导致慢性前列腺炎发作，给男性健康带来一定威胁。

三、前列腺炎� ��者的症状有哪些

　　对于前列腺炎来说，相信很多男性朋友们并不陌生，前列腺炎就是男性朋友的前列腺体感染导致的疾病，前列腺炎分为非特异性细菌性前列腺炎、特发性细菌性前列腺炎、特异性前列腺炎等，但是对于前列腺炎的症状差异不是很大，具体有以下几个常见的症状。

　　1、排尿不适：可出现膀胱刺激症，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口可有粘液等分泌物，还可出现排尿困难的感觉。

　　2、局部症状：后尿道、会阴和肛门处坠胀不适感，下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重。

　　3、放射性疼痛：慢性前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和会阴，还会向其附近放射，以下腰痛最为多见。

　　4、性功能障碍：慢性前列腺炎可引起性欲减退和射精痛，射精过早症，并影响精液质量，在排尿后或大便时还可以出现尿道口流白，合并精囊炎时可出现血精。

　　5、其它症状：慢性前列腺炎可合并神经衰弱症，表现出乏力、头晕、失眠等；长期持久的前列腺炎症甚至可引起身体的变态反应，出现结膜炎、关节炎等病变。

四、前列腺炎的治疗护理介绍

　　1、常洗澡，保清洁对于前列腺炎患者是很有帮助的。专家介绍，男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1~2次，同样可以收到良好效果。

　　2、不憋尿，多喝水对于前列腺炎的治疗也是很有帮助的。排尿过少，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。经常憋尿的男性极易导致前列腺炎的病发，也就是生活中表现出的，司机朋友出现前列腺炎的几率大！在生活中，一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。

　　3、前列腺炎患者还需要常放松，减压力。预防前列腺炎的病发，我们需要从青壮年开始注意，尤其是在结婚之后，性生活方面要非常的注意才行，不纵欲也不要禁欲。纵欲会使前列腺反复充血，减少了前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。同时生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，一定程度上易使得前列腺炎的病发。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。