冬天究竟怎么保养皮肤_让你的皮肤喝饱水

一、冬天究竟怎么保养皮肤

　　皮肤是我们人体的第一层保护膜，尤其对于女性朋友来说，能够拥有一身洁白光滑的肌肤是多么美妙的事情啊。接下来我们就来了解一下冬季保养皮肤的方法吧。

　　3日保湿法：洗净浮尘，润泽呵护

　　保养皮肤最基本的工作就是补水和保湿。但在这之前，我们需要彻底的为肌肤做个清洁，只有清除了毛孔中的细菌以及堵塞物，才能更好的补充以及锁住水分。

　　先把脸上那层厚厚的污垢清理掉，再给肌肤满满的滋润，让肌肤在最快的时间内变得饱满莹润，同时注意给衣服添一件外衣，增强肌肤的抵抗力。

　　第1天：清理角质，焕亮肌肤

　　在如此干燥恶劣的环境中，肌肤新陈代谢会受到影响，一些废旧的角质死皮会堆积在肌肤表面，使肤质暗淡粗糙，失去透明感。同时多余的角质还会阻碍护肤品中营养成分的吸收，让你抹再多的保养品也无效。

　　这时你需要给肌肤来一次深层清洁，做一个温和去角质的面膜，再用高机能的化妆水浸润爽肤，让肌肤恢复平衡润泽，同时肌肤还能变得透明感十足。

　　第2天：面霜锁水，温润养肤

　　肌肤的抵抗力因人而异，但冬季的气候实在是让人担忧。头一天给肌肤来了次大扫除，一出门又变得灰头土脸多不好。

　　而且去除角质后的肌肤锁水能力会降低，如果不及时锁水，肌肤会因缺水变得干燥起皮，甚至过敏，所以出门前一定要抹上质地丰盈的面霜，防止水分流失。蜡状质地的固态霜体能即效模拟人体皮脂膜，温和且保湿效果显著。

　　第3天：面膜加码，水感倍现

　　很多女明星都推崇面膜敷脸，面膜能给肌肤一个密封的环境，将水分和养料源源不断地注入肌肤内部，使用后肌肤会倍感水润。

　　但由于空气干燥，敷面膜的时间不要太久，以防倒吸肌肤内的水分，此外还不能忽视眼部肌肤的保养，最好是在敷面前在眼周涂上眼霜，或者眼膜面霜同时进行，保湿又能避免面膜成分刺激眼周。

　　切记：不要使用晚安冻膜

　　晚安冻膜大都是清爽的凝胶质地，所含的油脂成分较少。在冬季这么干燥的环境下，冻膜已无法牢牢锁住肌肤中的水分，高分子胶还会“束”起来拉扯肌肤，让脸干又皱，护肤不成反受罪，请大家慎用！还是用含油脂的乳液、霜状充当晚安膜，安心保湿锁水吧。

二、冬季的护肤要点

　　1.补充和保持皮肤的水分和油份

　　面部除了补充还要补充油分。保湿面部水分可定时进行蒸汽护理，但频率不能过大，温度不能太高，蒸汽距面部的距离不宜太近。尽量不选择撕拉式面膜，否则在面膜撕拉的过程中，会伤及真皮的胶原纤维和弹性纤维。面部皮肤避免在寒风中暴露过久。房间里可使用加湿器，湿度应保持在50%左右。多饮水，多进食新鲜水果和蔬菜。

　　2.洗脸时使用温和而滋润的洗面奶、洁面乳

　　用温水洗脸，不要用热水。即使是粉刺、青春痘等皮肤洗脸次数也不应多于两次。洁面的产品除了要温和后，较好还是含有氨基酸等保湿成分，不要过多的使用含用果酸、维甲酸或其他加速角质剥脱成分的产品。

　　3.促进皮肤血液循环，改善微循环

　　在天气转冷时就开始皮肤护理，如面部，蒸汽护理，面膜等，促进皮肤血液循环以恢复皮肤的张力和弹性，使皮肤滋润光泽。可以使用性质温和的磨砂膏定期促进皮肤血液循环，去除老化的角质，防止皮肤粗糙。可使用无名指指腹轻轻弹按眼周皮肤，切记大力在眼周进行绕圈。适当进行运动和保暖。

　　4.冬季也不能忽视防晒

　　在冬季，阳光中容易引起晒伤的中波紫外线的强度大大下降，然而造成色斑、光老化、皱纹的长波紫外线却没有多少改变。因此冬天也需要每日使用防晒霜。在下雪的天气，记得要用高倍的防晒产品。

三、冬季肌肤保养步骤介绍

　　一、护肤第一步——温和清洁

　　人的皮肤新陈代谢变得十分活跃，皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多。皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。

　　由于温度和湿度都很适宜，在这样的环境下，很容易滋生细菌，长暗疮和皮肤油腻。冬季应该如何护肤呢？使用安全的护肤品做好护肤的第一步，就是清洁皮肤——洗脸，清洁脸上的油污灰尘，疏通毛孔并为后续护肤步骤打下基础。

　　淘米水洗脸自古就是民间美颜圣方，它溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素及矿物质等养分，可以清洁脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒，尤其特别适合长痘痘、毛孔粗大皮肤偏油的人。

　　二、补水保湿正当时

　　我国幅员辽阔，南北方气候差别大。只有让肌肤喝的饱饱的，水分充盈才能充满活力，代谢排除皮肤的垃圾，平衡油脂的分泌，保护肌肤清爽水润并免受感染。

　　保湿乳液，是护肤的必备品。在涂抹爽肤水之后擦上保湿乳液，可令肌肤持久锁水保湿、不油腻不紧绷，展现鲜嫩如春的美丽肌肤。以原生态大豆提取制成的专用豆乳保湿乳液，可谓是滋养肌肤、改善肤质、预防敏感的首选。

　　三、隔离防晒，切莫忘

　　阳光虽然不如夏天猛烈，但护肤仍然不能忽视隔离防晒。如果我们的肌肤没有屏障保护，紫外线、空气污染、电磁辐射、过敏源等等“捣蛋分子”就会肆意作乱为所欲为。

　　四、面膜护肤

　　面膜由芦荟，燕窝和龙胆草等中药萃取后配伍，形成水凝囊体，并裹含于微球技术中，当微球将水凝囊体分层输送到皮肤各层后，水凝囊体释放大量水分及养分，将蕴含芦荟及燕窝精华的有效养分传输于各层细胞，使细胞丰盈充润。皮下各层恢复活力，加快循环，让皮肤达到水润平衡的最佳状态。

四、冬季皮肤保养的误区

　　误区一：油份高的护肤品更加锁水

　　护肤品中的油分确实能够起到保护皮脂膜的作用，减少水分蒸发，但油腻的保养品却不一定更保湿，反而会增加皮肤的负担。

　　产生更多的油脂，堵塞毛孔，导致痘痘、暗疮等的生成，进而阻断获得空气中水分的机会，减弱肌肤本身的锁水功能。能够充分满足肌肤水润的需求，将补水和锁水相结合，实现肌肤的持久水盈。

　　专家指出，不知何时补水、盲目补水、不对症补水，都会使肌肤越来越缺水，久而久之，肌肤问题就会雪上加霜。

　　误区二：保湿面膜敷得越勤、越久越好

　　近几年，压缩面膜十分流行，很多MM买来一大包，在冬天这样的干燥季节，开始天天敷，希望能够借用纸面膜的水分渗透达到对肌肤的补水。

　　其实，这样做滋润的只是角质层细胞，真正深层细胞无法滋润到，另外，如果购入的压缩面膜含有刺激性成分，反而会对肌肤造成伤害。

　　还有的MM因为肌肤缺水，在敷面膜的时候往往敷很长时间，希望把面膜上的所有精华液都吸收到细胞里。其实这种做法也是极其错误的，时间长了只会让水分蒸发掉，让肌肤流失更多地养分和水分，适得其反。

　　误区三：肌肤出油就不用补水面霜了

　　很多脸部肌肤出油的MM都自以为自己不缺水，更不需要进行补水。其实，这种观点早就被护肤专家所否定。

　　专家认为，出油只是皮肤分泌的油分较多，并不表现皮肤的含水量。一般的皮肤分泌油脂来“锁水”，但若分泌过多的油脂，反而会带走更多的水分，更需要补水和锁水。对于易出油的肌肤，应该在定期去角质的基础上选择油水平衡的护肤品，避免刺激肌肤分泌更多的油分而堵塞毛孔。

　　在入冬之后，爱美的女性总是很困惑，因为在储备了大量补水保湿护肤品之后，依然有很多MM存在肌肤干燥、缺水的问题。专家指出，不知何时补水、盲目补水、不对症补水，都会使肌肤越来越缺水，久而久之，肌肤问题就会雪上加霜。

　　误区四：频繁使用喷雾能够让肌肤保持水润

　　如今保湿喷雾的使用已经十分普及，但是很多MM错误地理解了保湿喷雾的功效与弊端。

　　一般的喷雾中都会含有微量的矿物离子，对镇静敏感肤质、补充水分有显著的作用。但这种喷雾往往不含锁水成分，如果频繁使用，又不再使用锁水的乳液或面霜，则会造成肌肤陷入干湿反复的恶性循环，反而更加缺水。正确的喷雾使用方法应是在喷后一分钟内，再使用锁水保湿乳液，将水分牢牢地所在肌肤细胞内。