大公开,高跟鞋女人的养生美容法
BY：Gabriela 2024-07-18 10:28:19 1323 ℃
女人对高跟鞋的喜欢程度越来越高，高跟鞋能让女性更自信，更漂亮，因此很多女性无论是上班还是上街都喜欢穿上高跟鞋,不过高跟鞋却让女性容易惹上各种的健康问题。
什么样的女人是高跟鞋女人?其实，这只是一种形象的比喻，指的是那些常坐办公室的女性，跟随她们的不只是高跟鞋，还有胃病、早更、甲亢、失眠、抑郁。这一切都成了白领女性的大敌。今天，我们就职业女性的养生专门请教了专家，希望为她们制订一份健康适用的养生计划。
【心情忌】
整日忧心忡忡无心聊天
情绪消沉、焦虑、烦躁、坐立不安，对日常活动丧失兴趣，没有愉快感，整日愁眉苦脸、忧心忡忡、精力减退，常常感到持续性疲乏。
手机里存着数百个电话号码，但没有一个能和自己推心置腹地聊天。现在越来越多的女人找不到朋友倾诉，工作后结识的朋友都有自己的生活，工作忙、要面子，谁也不敢轻易去打扰别人。
一些“高跟鞋女人”在写字楼里工作，空调、电脑、紧张的工作节奏，雷厉风行的走路与语速，就像高跟鞋“嗒嗒”敲得地板清脆的声音，毫不拖泥带水。独来独往，个人生活圈子窄。体力劳动严重不足。大脑长期处于紧张状态，性格孤傲、戒备心强、冷漠。
早晨时间紧，没时间在餐桌旁从容吃早餐，随便啃片面包对付。午餐一杯浓浓的咖啡，一份套餐省时省力。快到年底，没完没了地熬夜，胃疼;各种应酬接踵而来，推杯换盏之间，胃疼;为了减肥，只吃水果和海鲜，每天晚上只吃一个苹果，坚持没一个月，胃疼。
分析--营养不均衡终诱发胃病
医院物理康复科主任对记者分析：现在白领女性胃病的发病率很高，除了长期精神紧张导致外，饮食缺乏科学性也是重要因素。商务餐肉多，营养不均衡，比如一些西式套餐，常常是一块烤牛排、一块面包，外加很少的、生的蔬菜，蔬菜的种类和数量远远不够。而且午餐时间短，进餐速度快，根本没时间细嚼慢咽，很伤胃。
小贴士
买一个电炖锅，早晨起来把汤煲上，设定好时间，晚上回来就有现成的汤喝了，多喝汤能让面色红润，又不会发胖。荤汤、素汤变着花样喝。荤汤要把浮在面上的油撇掉。
高跟鞋是女人的另一张脸,“高跟鞋女人”养生计划,
高跟鞋是女人的另一张脸“高跟鞋女人”养生计划真正改变女人的不仅仅是一双高跟鞋，而是穿鞋的人总是像脚上这双鞋一样高傲、孤单、拘谨、脆弱、紧张。高跟鞋就是女人的另一张脸孔，心情、脾气、性格都巨细无遗写在上面。还有一些人认为，高跟鞋有把一个平常女人转变为一个高贵女神的威力。高跟鞋女人的腰现状：一些学生时代不经常穿高跟鞋的职场女性，刚开始穿高跟鞋时，很容易腰痛，服止痛药也不见效。适当地穿穿高跟鞋，能改善女人的体形，增加小腿、腰腹肌肉的紧张度。
高跟鞋女人养生
什么样的女人是高跟鞋女人？其实，这只是一种形象的比喻，指的是那些常坐办公室的女性，跟随她们的不只是高跟鞋，还有胃病、早更、甲亢、失眠、抑郁。这一切都成了白领女性养生的大敌。今天，我们就职业女性的养生专门请教了专家，希望为她们制订一份健康适用的养生计划。一、【饮食忌】早餐没空吃午餐凑合吃早晨时间紧，没
“高跟鞋女人”的养生美容法健康养生计划
什么样的女人是高跟鞋女人?今天，我们就职业女性的养生专门请教了专家，希望为她们制订一份健康适用的养生计划。一些“高跟鞋女人”在写字楼里工作，空调、电脑、紧张的工作节奏，雷厉风行的走路与语速，就像高跟鞋“嗒嗒”敲得地板清脆的声音，毫不拖泥带水。体力劳动严重不足。医现在白领女性胃病的发病率很高，除了长期精神紧张导致外，饮食缺乏科学性也是重要因素。
Hash：fd7058dcdee8861f8dd6de25bd46aa3c64657866
【声明】本文由用户Gabriela发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。