夏季小儿饮食禁忌别贪吃冷饮甜品
BY：Halima 2024-07-18 08:35:24 613 ℃
一到夏季，孩子的食欲会下降，这时候肠胃很脆弱，很多疾病，都是在这时候扎下根的。专家提醒广大家长，不要以为夏季就可以多吃冷饮，孩子的肠胃受不了。
市民张女士说，知道小孩吃冰淇淋不好，可孩子热、想吃，也就买了。对此，专家表示，冷饮虽是小儿喜欢的食品，但一定要限制摄入量。过多摄入冷饮会引起小儿肠胃疾病，也可伤害牙齿。冷饮一般要比胃内温度低二三十摄氏度。胃黏膜受到过冷刺激后，黏膜血管强烈收缩，胃内分泌紊乱，使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降。儿童胃黏膜非常娇嫩，很易形成“冷食性胃炎”，出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症。过多食冷食还可影响小儿牙齿发育，尤其是换牙期儿童。
对于夏季小儿的饮食禁忌，专家还表示，不要贪吃甜品。很多宝宝对甜品情有独衷，如果不加以限制，摄入的糖就会超标，导致肥胖，还容易产生龋齿。另外，夏季的水果种类齐全，有些家长认为水果营养丰富，可以作为孩子的正餐，其实这是错误的。从营养学角度来说，人体的基本营养需要碳水化合物、矿物质、蛋白质等，都不是单靠吃水果能够满足的，长期靠水果“生存”，对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响。大部分水果糖分充足，长期大量摄入，还会养出小胖墩。
相信通过阅读本文，您对夏季小儿饮食禁忌有了一定的了解，所以家长一定要注意孩子的饮食清淡，少吃油炸油腻的食物，另外也要多带宝宝进行户外运动，增强抵抗力。
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