羊肚菌炖鸡——健脾止泻延缓衰老
BY：Manda 2024-08-15 18:54:11 335 ℃
羊肚菌炖鸡是非常美味的一种食物了，吃起来的口感很不错，是特别鲜美可口的一种食物了，再加上滋补的效果也很强，所以在平时不少人都爱吃，再加上羊肚菌本身也是特别有营养的，所以说我们就要多吃了，下面就让我们看看羊肚菌炖鸡的做法。
羊肚菌炖鸡的材料
羊肚菌炖鸡的做法
羊肚菌流水冲一下，入40度左右的温水中浸泡30分钟左右。仔鸡斩块儿，开水中氽烫1分钟，捞入汤煲中。将鸡块儿与羊肚菌一起入汤煲中。泡羊肚菌的水，沉淀过后也一起倒入汤煲中。加入适量清水，葱段，姜片，大火烧开，小火焖煮30分钟以上，撒适量盐调味儿即可。
羊肚菌炖鸡的食用功效
羊肚菌炖鸡是特别优质的一种食物，也是很适合我们在平时去吃的一种食物，在其中的营养价值含量还是很丰富的，我们经常去吃就能很好的补充营养，帮助我们很好的起到一个滋补的作用，首先乌骨鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。而且还可以可提高生理机能可以延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。再加上羊肚菌含抑制肿瘤的多糖，抗菌、抗病毒的活性成分，具有增强机体免疫力、抗疲劳、抗病毒、抑制肿瘤等诸多作用。所以说我们在平时就很适合大家去吃这种食物，坚持吃就可以很好的改善多种不适。
羊肚菌炖鸡的营养价值是非常不错的，再加上吃起来的味道鲜美，因此更多人会爱吃，能帮助我们很好的增强身体的免疫力，而且对我们的健康也是会有帮助的，所以在平时很多人都会爱吃，常吃羊肚菌炖鸡对健康会有帮助，是大家不能少的。
羊肚菌炖鸡——健脾止泻延缓衰老
羊肚菌炖鸡的材料羊肚菌适量，仔鸡一只，葱段姜片，盐。羊肚菌炖鸡的做法羊肚菌流水冲一下，入40度左右的温水中浸泡30分钟左右。将鸡块儿与羊肚菌一起入汤煲中。羊肚菌炖鸡的食用功效羊肚菌炖鸡是特别优质的一种食物，也是很适合我们在平时去吃的一种食物，在其中的营养价值含量还是很丰富的，我们经常去吃就能很好的补充营养，帮助我们很好的起到一个滋补的作用，首先乌骨鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。
鲜桃炒山药——健脾止泻延缓衰老
鲜桃炒山药鲜桃炒山药所需材料主要食材五指鲜桃、山药、油、盐、糖、鲜奶、芡粉鲜桃炒山药的做法1、将鲜桃、鲜山药分别洗净切片。鲜桃炒山药的功效与作用桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。山药具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效。鲜桃炒山药的具体的做法，不知大家是否学会了呢，方法简单，而且营养价值还是比较丰富的哦，可以促进代谢，补充水分，健脾止泻延缓衰老滋阴清热，而且还可以清热解毒，是不错的养生食材和选择。
豇豆炖猪蹄——益气健脾延缓衰老
豇豆炖猪蹄的材料猪前蹄3个约1200克，干豇豆150克，红曲米20克，豆瓣酱30克，泡辣椒末20克，姜米20克，蒜米20克，葱花15克，盐3克，味精3克，色拉油1千克，白糖3克，八角3克，桂皮2克，山奈3克，小茴香1克，草果1个，干辣椒15克，花椒5克，科酒15克，麦芽糖30克。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效，对我们肠胃健康很有好处，而在猪蹄中的营养价值也是非常丰富的，特别是蛋白质的含量很丰富，能帮助我们有效的保护皮肤健康，同时吃猪蹄对延缓衰老也是非常有意义的，大家不要错过。
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