丰胸按摩操,让胸部挺拨美丽丰胸

BY：Ummi 2024-07-18 18:25:30 1516 ℃

胸部大小不是那么太重要，但胸部肌肤美不美，丰胸按摩操,让胸部挺拨美丽却是更重要的!所以姐妹们请把握丰胸按摩操以下几点：

1、越早做越好（这里不是要你早起做体操，是指最好胸部刚开始发育就要开始做啦）

2、请把握经期后第11~13天的黄金美胸期（效果更加倍）

3、不要太长的时间穿着胸罩（以免局限发育，减低胸部原有的弹性）

4、如果你刚好在减肥更要做（别瘦下来把胸部也减掉啦）

5、请持之以恒（跟减肥一样，最好常常做，持续做，把它变成你的睡前点心吧）

所以赶紧把屁股离开地面，站起来赶快练练你的“胸部肌肉”吧!以下这些居家美胸运动简单又有效，做这些体操可利用洗澡的时候用沐浴乳来，也可以洗完澡搭配美胸霜

单颗美胸按摩马杀鸡拉提：

也就是将你的手顺着胸部由内到外，用手掌感觉像包覆你的胸部一样，从上到下画圈按摩。记得要有包覆胸部的感觉喔!顺着滑到快颈部的肌肤处。

最后手掌向上

这个动作大家应该都不陌生，上面的动作按摩以后再轻轻上上拍打胸部下方，拉提胸部!在洗澡时，你也可以用冷水由这个方向往上冲，刺激循环，促进胸部发育。

再来这个“观音捧莲”动作，不但可以up~up，还可以运动到你的后背肌，有结实的肌肉，才会有坚挺的胸部。

1、找两本书or杂志，夹在你的两边腋下

2、把手肘弯成90度直角，把手掌向上，维持约10秒钟

3、上臂维持不动，前臂水平的移向身体两边，一样手掌向上，再维持10秒，这样两个步骤重复做个10次

美乳三运动看美丽女人如何丰胸，做一些恰当有效的运动，可以让你增强乳房的韧性和弹性，乳房会变得结实、坚挺、饱满、秀美。一、牵拉运动1、站或坐着2、两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举3、当两臂快要相碰时停止;4

丰胸食疗谱，不仅让胸部挺起来，还可以满足心理上的某些缺陷。慢慢随着社会的不断进步，潮流的不断涌起，很多女性开始尝试丰胸。中医认为花生味甘，性平，丰胸食疗有很好的作用，以下为您介绍。中医认为花生具有补脾益气，润肺化痰，催乳，滑肠，止血等功效。

胸部大小不是那么太重要，但胸部肌肤美不美，丰胸按摩操,让胸部挺拨美丽却是更重要的!所以姐妹们请把握丰胸按摩操以下几点：1、越早做越好（这里不是要你早起做体操，是指最好胸部刚开始发育就要开始做啦）2、请把握经期后第11~13天的黄金美胸期（效

Hash：8e9628bdfc95437e5086e8c8dd6000f5808b4764

【声明】本文由用户Ummi发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。