过敏性果蔬。如芒果、桃子、芦荟等。其中所含的某些物质容易刺激肌肤,导致过敏,更应注意。
光敏性果蔬。如芒果、菠萝、芹菜、芦荟等。由于其中含有光敏性物质,敷完后遇到阳光,会发生日光过敏反应,从而导致光敏性皮炎,引起局部红肿、丘疹、水疱等反应。
对于实在想在做果蔬面膜的女性,掌握以下几个小窍门,也许会有所帮助
一、用前最好先在自己手臂内侧试一下,看看有无过敏反应。
二、使用柑橘、柠檬等光敏性果蔬做面膜时,最好选在晚上,这样能避免光线对皮肤的伤害。
三、由于新鲜果蔬中的多种维生素和“美容因子”是水溶性的,不能通过皮肤直接吸收,所以,调制面膜时,不妨添加一点奶油、植物油或蜂蜡,使面膜的脂溶性变强,帮助皮肤吸收。
四、做面膜时,可以在其中添加适量蜂蜜,蜂蜜是强有力的抗氧化剂,同时扮演着保湿剂的角色,还能增加面膜黏稠度。第五,由于果蔬护肤品材料新鲜,最好即做即用,每次敷在肌肤上的时间不要超过15分钟,敷后要及时用温水清洗掉。
经常看到爱美的大多数女孩子用水果或是蔬菜直接往脸上抹,其实这样做确实很有助于你的肌肤,但在使用这些水果蔬菜的时候你得注意了,有些是不能直接往脸上抹的,这样反而对你的肌肤有着不可估量的伤害。
很多爱美的女性都会照着杂志上的小贴士自制果蔬护肤品,以求让其中的天然汁液与皮肤亲密接触,但是,美丽背后总或多或少存在隐患,比如将果蔬直接敷在脸上,有时不仅不能改善肤质,使用不当,甚至会引发皮肤病。
刺激性果蔬。如柠檬、草莓、菠萝等。虽然它们含具有美白功效的维生素c,其中的鞣酸、果酸、植物蛋白酶等成分还能起到剥脱角质的作用,但这类果蔬酸性很强,敏感性皮肤的人不能将它直接贴于皮肤表面,否则会对肌肤造成很大刺激,出现干疼、发红等症状。
不可否认,果蔬中的营养元素,如维生素e、绿茶酚等确实能起到美白、祛斑、柔嫩肌肤的作用,但其含量甚微,远远不及正规面膜产品中所添加的。即使量够,敷在脸上,汁液与空气直接接触,也会很快被氧化,造成大多数营养元素的流失。尤其是易患荨麻疹、皮肤湿疹或支气管哮喘等过敏性疾病的人,使用果蔬面敷更应谨慎。以下几类就需要特别注意
蔬果天然晒干成蔬果干以后流失的主要是水分,还有维生素,但是营养素因为浓缩之后,每100克单位中含量也多了。挑选蔬果干注意事项蔬果干是由新鲜的蔬果为原料制成,含有蔬果中大量的营养成分及价值,而多食蔬果干可延缓衰老,美容养颜,防止皮肤老化,达到美容养颜的效果。
一、蔬菜、水果的营养价值蔬菜水果的营养成分⑴碳水化物包括糖、淀粉、纤维素和果胶物质。其所含种类及数量,因食物的种类和品种有很大差别。⑵维生素:新鲜蔬菜水果是提供抗坏血酸、胡萝卜素、核黄素和叶酸的重要来源⑶无机盐:其含量丰富,如钙、磷、铁、钾、钠镁、铜等,是无机盐的重要来源、对维持机体酸碱平衡起重要作
蔬果汁食谱蔬果汁的营养蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外,还可以制成富含抗氧化物的果蔬汁饮品。因为新鲜水果蔬菜汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质,可以调整人体功能协调,增强细胞活力以及肠胃功能,促进消化液分泌、消除疲劳。喝鲜榨果蔬汁,比喝碳酸饮料要实惠的多!价格不贵营养价值也高。在秋
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