瘦脸全攻略让你轻松摆脱肥胖大脸
BY：Kefira 2024-08-15 22:58:57 62 ℃
赏人先赏脸，包子脸的苦恼人人都知，不上镜，五官长的再好看也美不起来。如何才能让自己美丽达标?怎么瘦脸才能快速又有效?
一、饮食瘦脸法
想瘦脸不一定要节食，在日常的生活中，多吃某些消肿利湿的食物也是可以有效瘦脸的。强烈推荐的是薏米和红豆。薏米和红豆熬好后的薏米红豆粥，可当作早餐或午餐，日常的饮食要注意清淡，忌食高盐高热量食物。
同时利湿的蔬果含有的纤维素较多，能增进肠蠕利于排便，以此同时排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。所以应多吃白萝卜、豆芽、黄瓜和冬瓜等食物，这对瘦脸会有非常好的效果。
二、瑜伽瘦脸法
面部瑜伽可令肌肤变得紧致有弹性，有效提升脸部线条，消除皱纹和双下巴，还你一个青春美丽的小脸。
1.用手指腹按在头的两侧，以画圆的方式按摩数次，这样可提升脸部线条。
2.重复用大拇指按压眉头以降低眼压。
3.拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方，像把肉往上推一样做3次.
4.双手放在肩膀上，再左右摆动8次
5.用力把头抬高，尽可能把舌头伸长，保持5秒再放下，重复3次，双下巴就可解决。
三、沐浴瘦脸法
大家都知道高温沐浴可以有效瘦身，原来沐浴对瘦脸也是很有效的。这是因为高温沐浴除了有效消除疲劳的同时也打开了皮肤的毛孔，水中的蒸汽能有效排除皮肤内的毒素，假如这时再加上面部的按摩，就能起到事半功倍的作用。因此，你可以每天用38度的水沐浴，当浸泡到一定时间后，用手按摩脸部，但时间不宜过长。
四、勺子瘦脸法
事先准备一把小钢勺和一瓶小橄榄油，接着把橄榄油涂在小钢勺的勺心和勺背。涂完后握住勺柄，轻轻拍打肌肤，再反过来用勺背贴紧脸部紧肤，轻轻按压，再用勺背按摩脸部各个部位。做完以上几点，你就会发现自己的脸真的变小了。
瘦脸操消除脸部肥胖还可塑小脸
即使拥有美腿和美腰，没有小脸蛋怎么可以称之为美人呢?想到夏天来临的日子，在极短的时间里瘦脸怎么最快?今天特意教大家两套瘦脸操，超级简单实用。一个是用口香糖，另一个则是通过按摩脸部，轻轻松松就能打造出一张迷人的上镜小脸哦。咀嚼瘦脸操告别苹果脸首先将口香糖放入口中，先咀嚼一下，活动面部肌肉。然后当面部肌
脸部肥胖的不同类型 推荐瘦脸好方法让你快速瘦脸
脸部肥胖的不同类型脂肪型该类型是由于脂肪堆积而造成的圆形胖脸。骨骼歪斜型该类型是由于腰部及脊椎部位骨骼的歪斜及不正确的姿势造成脸部骨骼也出现轻微的移位，使得脸部看上去肥胖。所以我们每天早上起来的时候，首先洗一个热水澡，然后再给自己泡一杯黑咖啡。
几套瘦脸操,解救脸部的肥胖
Babyfat的嘟嘟圆脸，作为“童星”很可爱，长大了可就不见得招人喜欢了。就像SHE中的Selina，即便身材苗条，一张大饼脸也很容易令你被列入“胖子”的行列。这类型通常是由于脂肪堆积较多而造成，所以瘦脸进程较慢，必须坚持每日按摩瘦脸。类型一、脂肪型Babyfat的嘟嘟圆脸，作为“童星”很可爱，长大
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