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妊娠纹的产生是粗暴地、剧烈地,突如其来地,并且一旦出现后,即难以消失,使
妇女的皮肤出现松弛,褶皱,
乳房下坠,腹部
脂肪堆积,严重影响了妇女产后的体态和身心
健康,因此,做好早期
预防妊娠纹的产生是
孕期妇女自我保养不可忽视的首要问题。1、增强
皮肤弹性在
怀孕期间要避免摄取过多的
甜食及油炸食品,应摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增强
弹性。推荐方案:a、吃些对皮肤内
胶原纤维有利的食品,以增强皮肤弹性。b、
控制糖分摄入,少吃色素含量高的食物。c、每天早晚喝两杯脱脂
牛奶,吃纤维丰富的
蔬菜、
水果和富含
维生素c的食物,以此增加
细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。2、控制
体重增长在怀孕时体重会有所增长,每个月
体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程应控制在11-14公斤。推荐方案:a、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后,可先喝一大杯温
矿泉水,它可以刺激
肠胃蠕动,使内脏进入工作状态;清晨,排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被
便秘所困,不妨在水中加些
盐。b、调整
饮食习惯,尽量吃新鲜
水果,少喝
果汁;喝
脱脂奶,少喝全脂奶;喝
清汤,少喝
浓汤,多吃低糖水果,少吃饼干和
沙拉。c、适度的
运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。d、要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入
碳水化合物和过剩的
热量,导致体重增长过多。3、使用
妊娠纹防护产品在
怀孕初期就开始使用富含
橄榄精华的“
胶原弹力微分子”及肌肤所需各种
维生素的妊娠纹防护
精华液。怀孕初期使用能够增强肌肤延展性,使肌肤充分适应孕期的体形变化,防止皮下纤维因过度抻拉而断裂,从而有效减少妊娠纹出现。对于出现浅纹的妈咪来说,就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用,这样能够活
化纤维细胞,让断裂的纤维组织再生,持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色,凹凸感明显减弱至消失。推荐方案:8:00-12:00,皮肤的活力会达到顶峰,此时最适合进行妊娠纹预防护理。妊娠纹防护液
妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等,给
准妈妈肌肤轻柔细致的呵护,减少生育带来的后顾之忧。每日先取适量妊娠纹修复液均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上,轻轻按摩2-3分钟至其完全吸收。然后使用肌肤弹性修复液,轻轻按摩5分钟至其完全吸收。10分钟后,使用妊娠纹防护液,浴后拭干皮肤水分后使用,效果更佳。4、适度的按摩防止或修复妊娠纹,可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维c与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油,及肌肤弹性修复液,促进表皮细胞分裂生长,使皮肤紧致、弹性、不松弛。有效改善
妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。进行局部按摩可以增加皮肤弹性,配合除纹霜同时使用,不仅让按摩更容易进行,并保持肌肤滋润,避免过度强烈的拉扯。建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩,可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。推荐方案:养成沐浴好习惯。沐浴前,点燃香熏,准备一杯热
牛奶,然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗,再将牛奶涂在肚皮上,用双手从里向外揉。十几分钟后洗净,再用具有收紧皮肤作用的精油或
橄榄油,蘸上水按顺时针方向揉十几分钟。洗完澡后再涂上纤美紧致露,以帮助燃烧
脂肪,收紧松弛肌肤,促进新陈代谢。特别注意:淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于
体温的水冲洗腹部,并轻轻按
摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤,从而增强皮肤弹性。专家提示:妊娠纹调理必须每
天一次,坚持使用以达到最佳效果。5、防止妊娠纹护体油自制diy准备材料:
强生婴儿润肤油、
美容护肤用的ve胶囊制作方法:用2-3粒ve胶囊,把胶囊剪开,滴入
强生婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃均匀,让ve与润肤油完全融合。这样可以防止妊娠纹的护体油就做好了。6、腹部总是痒个不停经常听到
孕妇肚皮痒痒的抱怨,这是因为肚皮扩张造成的
皮肤搔痒,可以涂抹一些
保湿乳液或按摩霜,来减轻、舒缓症状。但是如果
孕妇痒到睡不着觉,并发现从
肚子到大腿,有慢慢形成
丘疹,或是一块一块大的斑块时,就必须请教
医师了,可能是患了
痒疹。为何会出现
痒疹?至今原因未明,但根据统计,通常在怀孕的后三个月产生的痒疹,虽然不会危害孕妇及
胎儿的健康,却会造成孕妇的痛苦,有些甚至痒到睡不着觉。对此,医师会开立处方如:止痒药或口服药,做为治疗方法。7、记住!不要选择a酸保养品一般有通过政府认证的保养品,皆可以使用,并尽量选择针对孕妇设计的保养品,因为它会采用适合孕妇和胎儿健康的配方。切记不要选用含有a酸的保养品,尤其是口服的产品,因为它有致
畸胎的副作用,刺激性比较大。其它温和性的保养品孕妇都可以选用。
孕妇保健也应因人而异。
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检查不育不孕_检查不育不孕费用
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