长痘痘怎么办5个清理步骤

长痘痘是皮肤最常见的问题，不仅长在脸上，有的人胸前、后背都会长痘，甚至长在在PP上，不但影响了美观，而且还会产生很多问题。凡是长痘的MM都有过挤痘的经验。虽说挤痘痘是不好的，因为很有可能引起细菌感染，使问题愈发严重。但是今天小编要教各位痘美人轻松去除痘痘却不留痘印的妙招，赶紧来看看吧。

痘痘肌肤调理

千万不要吃辛辣、油炸、高热量的食物

虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

千万不要用磨砂膏和收敛水

磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

千万不要常常洗脸

一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。

千万不要吸烟

香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

千万不要抠、挤、挑

青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

长痘痘怎么办5个清理步骤

1、首先用肥皂洗手30秒以上，消毒手指,尤其注意指甲缝隙!

2、用酒精面球打圈消毒包包的表面，和清疮的针。如果白头已经冒大了也可以用手直接把它表面的皮肤揪开。

3、弄破后表皮以把白头挑出来或者挤出来。并且把里面的脓血挤干净。看到全部是新鲜的红色血液或者透明的液体，才说明脏东西清理干净了。另外一个检查是否清理干净的方法是轻轻按按伤口表面，干净的包按上去是软的，不那么痛了。如果还有脓，按着会一跳一跳地疼。如果有脂肪粒按着会发硬。挤的力量稍微大一些，动作要快，这时候这个疼痛是很难忍的。

4、用酒精面球把鲜血擦干净。在表面按摩一点消发止脓膏，比如红霉素软膏等或者其他消炎的药膏。不要再涂什么化妆品在上面。当时破烂的包包会红肿难看。但是睡一� �后在药膏的继续作用下就会瘪掉，红肿的组织也会回复正常。

5、如果留下坑就没办法了。痘因是可以消的。淡的可以等它自己慢慢吸收，深的可以用些美白产品，比如美白精华液等按摩，促进色素淡化。

消除痘痘的五大绝招

1、薰衣草精油祛痘

薰衣草的美容护肤功能非常神奇，由薰衣草提炼出来的薰衣草精油对于消除痘痘、淡化痘印有着非常大的帮助作用。痘痘肌肤的美眉们可以去专卖店购买薰衣草精油，用来涂抹在肌肤上痘痘较多的部位，坚持使用，便能够收获非常好的护肤祛痘效果。

2、生姜片按摩祛痘

生姜片具有非常好的美容功效，可以帮助肌肤消炎杀菌祛痘。美眉们可以准备一块生姜，将生姜切成小薄片，然后轻轻擦拭面部肌肤痘痘较多的部位，注意，手法一定要轻柔，慢慢按摩，可帮助肌肤排出毒素。用生姜片按摩祛痘不是一时就能见效的，建议美眉们每个星期使用一次即可，长期坚持，痘痘肌肤就会有所改善。需要注意的是，每个星期一到两次就好，过于频繁也会伤及脆弱的痘痘肌肤哦!

3、维生素E按摩祛痘

维生素E是美容护肤、抑制痘痘滋生的非常好的产品，它可深入渗透到肌肤内部，并发挥其滋润护肤的作用，同时，维生素E不仅能够帮助清除痘痘，还能够保持皮肤富有弹性、淡化痘痕。美眉们可以准备好维生素E胶囊，用小针头将维生素E胶囊扎破，取出其内的液体，将皮肤清洗干净，然后把维生素E的液体直接涂抹在痘痘和痘疤上面，并轻柔按摩，五到十分钟之后，用清水清洗干净或者直接用纸巾擦拭干净即可。每日夜晚临睡前涂抹按摩，持之以恒，就会收获非常好的祛痘护肤的效果。

4、果酸祛痘

果酸具有非常好的美容功效，尤其是对于缓解肌肤老化、清除肌肤角质、加速皮肤细胞的新陈代谢、去除痘痘等有着神奇的效果。说到果酸，现如今市面上有这样一种物质，可以美肤，但小编还是建议美眉们选择纯天然的果酸来祛痘护肤，像苹果、柠檬等水果当中，均含有丰富的果酸，用它们来敷面、按摩肌肤可以帮助美眉们有效祛痘。

5、肠道排毒祛痘

美眉们往往忽略了一个很重要的问题，那就是如果我们的身体里堆积了太多的毒素和宿便没有及时排出，体内毒素太多，表现在脸上也会是痘痘丛生的现象，因此，爱长痘痘的美眉们更应该每天养成定时排便的习惯，清除体内毒素和垃圾，面部肌肤才能够彻底避免痘痘的产生。

夜猫子易长痘痘

现多许多人都是“夜猫子”，有的人是玩通宵游戏和电影，有的是职业需要，玩累了，干累了往往都来点夜宵，这给青春痘来袭提供了方便之门。

与� ��时的青春痘不同，夜生活痘通常来势汹汹，特别喜欢成群结队在嘴巴周围安营扎寨。这是因为体内的雄激素本来就偏高，如果晚上十点多吃消夜，特别是吃小龙虾、羊肉串等辛辣油腻的食物，肠胃根本来不及消化，而晚上11点至凌晨2点恰恰是肝脏排毒时间，肝胆的排毒负担增加自然会导致体内的毒素增多，更容易刺激体内的雄激素水平，加上消夜吃的食物热量太高会直接影响睡眠质量，皮肤的保护机能也会降低各种因素综合下，夜生活痘就会迫不及待地长出来了不要，什么都不擦看着密密麻麻的夜生活痘，不少会选择什么护肤品都不用，美其名曰这是无为而治不过，在美容专家看来，这万万要不得因为长痘痘部位的皮肤通常比较干，如果什么护肤品都不擦，只会让皮肤越来越干，越来越油，更容易引发新痘痘。最好用点刺激小的中药外用药，可以治疗预防，还有美白的作用。

建议长了夜生活痘的们在家可以用一些温和的洗面奶清洁，洗脸水最好选择温水，千万不能用太热或太冷的水，不然会更激活皮脂分泌接着在区用点控油的爽肤水，然后再涂抹补水的面霜有条件的最好还时不时敷点防过敏、补水面膜去美容院及时疏通毛孔。

有些人脸上长了东西会去医院开一些药膏来涂，其实治疗皮炎的药膏大多含有激素类物质，对娇嫩的脸部皮肤来说太强了一点，建议不要随便使用既然知道了产生痘痘的原理是毛孔堵塞，那么找一家挑痘手法好一点的美容院，疏通被堵塞的毛孔，及时消炎补水也是个办法和顽固性青春痘不同，长夜生活痘的一般放松心情，睡好觉，吃得清淡再加上必要的皮肤护理，过段时间夜生活痘就会消失啦，如果你的夜生活痘实在长得厉害，让你坐立不安，那就去医院请专家给点治疗意见吧。

晚睡不怕长痘

1、晚睡不晚洗

熬夜一族如何熬夜又不长痘痘呢，这是有说道的。不要等到睡觉前才清洁皮肤，如果早已满脸堆满了油脂，就应尽量把洁面时间提前以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显着。尤其是水杨酸，它能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积。

2、补充维生素C

如何熬夜又不长痘痘呢?加班熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失，晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，有利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白(如猪蹄、猪皮)，大量的水果中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C。但切忌要少食辛辣食品，特别是油性肤质的朋友，防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而要尽量少用。

3、补充水分

熬夜时肌肤容易出油，其实是因为肌肤缺水。如果不注意处理，大量的油脂堆积在脸上就容易堵塞毛孔，滋生痘痘粉粉刺。这时可以用一款清爽的化妆水泡纸膜敷在脸上，快速为肌肤补充水分，再擦上有控油功能的凝露，这样就能控制油脂的分泌，又能使皮肤保湿。熬夜加班还应该让室内空气通畅，并保持一定的湿度，这时在室内准备一台加湿器就显得必不可少啦。

4、每天8杯水

熬夜的人上辈子都是折翼的天使。大热天里，加班熬夜更容易上火，脸上爆出的痘痘也是这“火”惹的祸，要去掉这火，每天8杯水是绝对不可少的。如何熬夜又不长痘痘呢?每天8杯水，不能忘噢。

熬夜加班在现代人看来是家常便饭，几乎所有的公司都有加班的情况，然而加班不但影响身体健康，还会使皮肤变差，爱美的姑娘是绝对不可能接受这一点的。其中长痘痘就是熬夜晚睡的危害之一，如何预防痘痘，上文中介绍的方法可以一试。