哪些情况不宜洗澡

洗澡本是件日常生活中的小事，但在洗澡时发生虚脱昏倒等意外，甚至猝死的事件也不在少数，本来很好的一件事，有的女性朋友还会每天洗澡，要是因为自己的不在意反而良成大祸，在生活中，也许很平常的一件事就能影响我们的健康，那么哪些情况不宜洗澡呢？怎样洗澡好呢？下面我们一起来看看吧。

哪些人不能使用薄荷沐浴露

因为薄荷能选择性地刺激人体皮肤或黏膜的冷觉感受器，产生冷觉反射和冷感，当大面积使用于皮肤表面时，人体表面在短时间内失去大量热量，一下子适应不过来就会出现调节障碍，需要通过发抖来产生热量，而鼻敏感的病人也会开始喷嚏连天。

所以皮肤健康的人不必天天使用薄荷型沐浴露，使用时搓洗、按摩的时间也不要超过15分钟，并及时用水过清。不仅是沐浴露，带薄荷的洗发露也如此，头皮瘙痒的人用了会觉得很爽，但头皮没有问题的人用了会头皮发凉，不一定舒适。摘自8月8日《广州日报》，作者：伍仞、葛峰、欧阳穗

哪些人群少用薄荷沐浴露

干性皮肤人群皮肤过于干燥也会引起瘙痒，但这种瘙痒不适宜使用薄荷型沐浴露来缓解，因为薄荷油具有挥发性，可能会加剧皮肤的干燥情况，使用起来反而适得其反。皮肤表面有破损薄荷会刺激伤口，引起疼痛感。

老年人老年人抵抗力弱，身体调节能力较差，用薄荷沐浴露容易着凉，而且受凉后血管收缩易引起血压上升，心血管疾病患者使用起来要谨慎。

哪些情况不宜洗澡

血压过低时不宜洗澡

因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。

酒后不宜洗澡

酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

饱餐后不宜洗澡

饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

劳动后不宜立即洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

发烧时不宜洗澡

当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。

什么情况下不宜给新生儿洗澡

什么情况下不宜给新生婴儿洗澡

由于新生婴儿抵抗力较低，因此，当新生婴儿患某些疾病时就不宜再洗澡。例如：患发热、感冒、腹泻等疾病时，最好不要给新生婴儿洗澡。如果病情较轻、精神状况良好，也可以适当洗澡，但应尽量做好保温工作，缩短洗澡时间，防止因受凉而使病情加重;出现皮肤感染、水泡、溃烂及湿疹等皮肤病时不应洗澡。但如果病变仅局限于较小的范围内，可以对其他部位进行擦洗;患肺炎、缺氧、呼吸衰竭、心力衰竭等严重疾病时，应尽量避免洗澡，以防因洗澡而危及新生婴儿的生命。

不宜洗澡的新生婴儿如何进行擦洗

对于早产儿、脐带未脱落的新生婴儿、身体状况较弱或患病的新生婴儿，不宜或家长可能不敢为其洗澡，但新生婴儿需要保持洁净卫生，这时可以用洁净细软的棉巾或清洁的海绵为新生婴儿进行擦洗。

首先，应把室温调节到30℃左右，并准备好热水，水温应在40℃上下。

其次，将新生婴儿衣服脱去，用大浴巾将新生婴儿全身包住，仰放在安全宽敞的大床上。

接着，将棉巾用清水蘸湿，挤干水分，对折后擦洗新生婴儿的头部和脸部，在擦洗眼睛和耳朵时要小心仔细，同时还要观察有无异常。接下来，可以将浴巾打开露出新生婴儿的上半身，用清洁后的棉巾擦洗新生婴儿的手臂、前胸及腹部。之后，将新生婴儿翻转洗其背部。随后再将新生婴儿上身包住，打开下身，擦洗生殖器、臀部、腿及足。最后，用清洁的干棉巾擦干新生婴儿全身，为其穿好换洗衣服。需要特别注意的是，在擦洗的过程中要保持水的清洁，可以多换几次水，同时每次一定要将棉巾挤干水分。

女人应该怎么样洗澡最好

医师说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

在这秋高气爽的日子里，冷水对人体的刺激较小，如果此时开始冷水浴锻炼最为适宜……秋季冷水浴锻炼正当时对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。姚医生还特别提醒，由于今年部分地区气候变化较大，使得今年流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

提倡长期用冷水洗脸

对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。姚医生还特别提醒，由于今年部分地区气候变化较大，使得今年流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。

但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

用多少度的水洗澡最好

洗澡利用不同水温的洗浴，具有不同的保健养生作用，可以根据自己的情况去选用。

健美强身冷水浴

冷水浴是指用10～20℃之间的冷水洗澡，可以促进皮肤新陈代谢，使皮肤的营养得到增强。长期坚持冷水浴的人，皮肤嫩滑、红润、富有弹性，显示出健康之美。

冷水浴时，血管还会把血液大量推入内脏血管，稍停后皮肤血管再扩张，大量血液又从内脏血管流向体表，这样一张一缩，就提高了血管的承受能力，使血管弹性增强，有助于预防血管硬化。

此外，冷水浴还能增强呼吸器官、消化器官的功能，对预防上呼吸道感染、风湿病、关节炎等病症的发生，均有积极作用。

洗冷水浴应采取循序渐进的方法。不要一下子就用很凉的水，水温可逐渐降到不低于10℃，这样使身体有个适应的过程;可先从夏天开始，一直坚持到冬季，终年不断。最好选择在早晨，有助于消除睡眠后的抑制状态，使人精神焕发。也可以选择在中午，但晚上一般不太适宜。洗的时间不宜过长，短者几十秒，长则数分钟即可。可采取从局部到全身，即先脸头浴、足浴，然后再作全身的擦浴、淋浴，体质好者还可进行冬泳。

冷水浴并非对每个人都适合。有些人的皮肤对冷水敏感，遇到冷水会产生荨麻疹、血红素尿和紫斑;患有严重高血压、冠心病、急性肝炎、空洞性肺结核、活动性风湿病、坐骨神经痛、关节疼痛及高热的病人，都不适合洗冷水浴。