玉米无花果汤——润肠通便调中开胃
BY：Tyne 2024-11-05 06:00:23 822 ℃
生活中我们都是会制作一些汤品来很好的饮用的，不仅是可以很好的满足我们的口感和对美食的追求的，也是可以很好的补充营养物质调理身体的，而且无花果的功效是非常的多的，搭配不同的食材的功效也是不一样的，下面我们就是一起来看看玉米无花果汤的做法。
玉米无花果汤
材料：玉米1根，干百合10g，干无花果20g，鸡腿1只(最好去皮)，盐1茶匙5g左右。
做法：玉米切段、干百合、干无花果、鸡腿洗净。把所有材料放入锅中，加水，大火烧开后改小火煮2-3个小时。出锅前加盐即可饮用。
功效：百合有很好的润肺、止咳、清凉、退热的功效，除了作药用之外，平时煲汤食之，滋养力强，对阴虚内热之人很适用。无花果的维生素可加速身体的新陈代谢，令体内器官更健康。而且无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，是可以很好的帮助我们人体消化食物，增强食欲的，含有多种脂类，是有很好的润肠通便的效果，还可以起到消炎、消肿、驱虫、抑菌、降压和增强人体免疫功能的作用，能提高细胞的活力、抗衰老。玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
上面为大家介绍的这款玉米无花果汤是很适合现在生活缺乏规律的年轻人饮用的，对我们的身体是有很好的调理的作用的，无花果也是一种药食两用是食物，可以很好的理气祛痰，对于消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血压患者是非常的适合饮用的。
玉米无花果汤——润肠通便调中开胃
生活中我们都是会制作一些汤品来很好的饮用的，不仅是可以很好的满足我们的口感和对美食的追求的，也是可以很好的补充营养物质调理身体的，而且无花果的功效是非常的多的，搭配不同的食材的功效也是不一样的，下面我们就是一起来看看玉米无花果汤的做法。玉米无花果汤材料：玉米1根，干百合10g，干无花果20g，鸡腿1只，盐1茶匙5g左右。无花果的维生素可加速身体的新陈代谢，令体内器官更健康。玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。
香蕉卷——润肠通便调理肠胃
钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。香蕉可以有缓和肠胃不适的作用，还可以提高免疫力，对于预防高血压啊或者是心血管疾病有一定的效果，而且还可以促进肠胃消化，是不错的养生之选，而且还可以提高人的免疫力，适合多种人群。香蕉卷的具体的做法和它的营养价值大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，润肠通便降压调理肠胃，而且还可以让你有增强体质的作用哦，补充蛋白质和各种微量元素，是我们健康所需要的营养哦。
苹果饭——健脾开胃润肠通便
苹果饭具有促进食欲、清热生津、止渴、健胃消食、润肠通便、补中益气的功效。关于苹果饭的做法大家都知道了吧，方法简单，而且营养价值高，对于肠胃不好或者是身体虚弱的人群是最好的选择，可以补虚养胃，同时还可以帮助消化哦，健脾开胃润肠通便清热生津，大家平时的时候可以经常的食用哦。
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