中年妇女性心理,中年妇女应该如何减压

一、中年女性性心理问题

　　新婚阶段男人的性欲望大于女人，到中年阶段这种模式就颠倒了过来，许多婚后多年的女人才越来越表现出对性生活的热情和迫切。如果婚姻建立在爱情基础之上，双方的性欲在学习中逐渐增长，经常有规律的性交，产生了肉体的亲密，积累了性交成功的经验，使女人的性欲日趋成熟。30至40岁的女性是性的感觉最为成熟的阶段，她们感到自己身上积蓄了太多的情爱尚未发挥，因而爆发出前所未有的性感和渴望。

　　女人之所以在30-40岁之间才日臻成熟，一是丢掉了羞怯，敢于体现自我。大多数女人一开始对性交都有一种负罪感，对性生活激不起热情，性生活也不主动，更不会大胆地暴露本能对性的欲求。到中年时分，眼见得青春不再，一种要求补偿的心情油然而生，她将以百倍的热情珍惜即将流逝的青春，她比任何时候都特别关心性爱，会大胆地去寻求以往没有多得的美妙享受。所以，女人通常在35岁左右才克服了所有的禁忌，情欲的发展才达到饱和点，这是性欲最强烈，渴望性满足的时候。二是性经验的积累。随着性生活的增多，她逐渐对性的感受有了适应，并从中体验出快乐和享受。新婚后的性关系虽然和谐，但不一定会神魂颠倒，*，最初的体验一般没那么深刻，现在可就大不一样了。三是开始解除了许多生理和心理上的负担，生活条件的改善，使她可以投入更多的精力去追求性爱。四是愿意使丈夫得到性满足而减少丈夫在感情上的向外转移。她们对丈夫的感情是否转移非常敏感。进入中年后，女人总是大胆地刺激丈夫的性欲，以此增加凝集力，作为维持美满婚姻的一个重要的手段。

二、中年妇女的智力特征

　　中年妇女的观察力极其敏锐，她们在与别人谈话时，靠着积累起来的丰富经验，既能察言观色，能够同时利用听觉和视觉了解人的表情、衣着和动作。有认识事物时，她们能细致观察事物全过程的始末，能把握住事物的细末节。

　　中年妇女智力活动的另一个特点是理解力强，她们很注重对客观事物的客观分析。通常我们所指的理解可分为直接的理解和间接的理解，。直接理解是马上实现的，因为它只是过去已经理解的事物的重现。青年女子时期理解物快，很大一部分表现为直接理解上。而间接理解是逐步实现的，必须在大量的感知、表象、与再造想象的基础上借助丰富的语言而实现的。中年妇女由于生活经历极为丰富，对人情事故的关系把握的清楚，因此能根据事物的具体情况进行客观分析，不因循守旧，不生搬硬套。

　　中年妇女阶段年富力强，记忆力好，思维较深刻，思想又少保守，因此出人才出结果的大好机会。很多女科学家、女作家、女医生、女艺术家都是在中年期显示出才华的。

三、中年妇女的情感意志和性格特征

　　中年妇女具有很强的同情心如果说这个所有妇女的情感特点的话，那么，这特点表现在中年妇女尤为集中。她们从自己多年的切身经历中，能设身处地为别着想，遇事经常联系到自己的经验和体会，想到如果这个事情发生在自己向上该怎么办？这在心理上叫作“心理换位”，他们能同情人理解人、理解人，容易与别人相处。

　　中年妇女的意志很坚强，善于支配自己的情感，尤其是我们中国现代的中年妇女，她们大多经历了历次磨炼，意志力表现很强。她们能够克服社会、工作、事业、家族带来的各种困难，表现出很强的耐力和负苦精神。当她们生活中、工作、学习、遇到困难，她们能抑制自己不必要的激动和冲动；当她们出现悲欢、愤怒或忧虑等情感时，总是关于支配自己的情感，表现出沉着和自制。在她们中，有的为她操持半生的家业兴旺而踌躇满志；有的在为自己事业的成功和工作成就感到自豪，因此，她们对生活充满信心，对子抱有殷切希望，对未来都来怀有实实在在的憧憬，她们无忧无虑，性格开朗、乐观，体型也大多比年轻时发胖起来。

四、中年妇女如何减压

　　45岁左右的女性，经常被人戏称为"三无"人员--无青春、无自由、无资本。这些人的事业在走下坡路，或者维持现状。家庭的责任感决定了她们必须肩负着养老育小的重担，繁重的家务使她们无丽超脱。可以说她们心理的压力很大。

　　她们生活在狭小的厨房世界，整天忙的是柴米油盐酱醋，交往的没有几个人，视野狭小，容易变得焦虑、苦闷、社会功能退缩、怕与人打交道。由于没有事业支撑，她们的内心是自卑的、没有安全感的。

　　事实上，这样的女性真正需要的是家庭的安全感、温馨感以及婚姻中的平等。但她们的付出似乎得到的是相反的结果。她们的问题在于缺乏独立性。那么，她们应当怎样进行自我减压呢？

　　重新学习，增加自信，找回自我

　　告诉自己："你是个有用的人，是家庭中不可缺少的一分子。"同时，加强学习，重新找回对自己生命的控制感，找到独立的感觉。

　　细心观察，融入家庭的氛围中

　　积极改善家庭内部的关系，要重视夫妻之间的情感交流，教育子女要采取民主的方式。

　　走出厨房

　　通过参加社区活动、旅游等方丽，开阔视野，尝试改变生活节奏和习惯，这是培养崭新的情绪的良好契机。其实，烦恼大多来源于心理各种需要的冲突。只要认清了自己的核心需要，然后减少表层需要，同时讲究技巧，就能很快重获快乐。