如何赶走5大“加班后遗症”
BY：Olive 2024-07-04 23:31:20 1664 ℃
生活节奏的加快，让上班族成为了每天都在“享受”着朝九晚“无”的生活?太阳升起时走出家门忙碌工作，月亮高悬时才刚刚到家，并且你家灯光总是最后一个熄灭?
常见的几种加班病的病症：
1、加班使生活无规律，造成内分泌失调，每个月的那几天总是日期不定，并伴随痛经现象。
2、当身体循环不畅时，胸腺受阻，乳腺增生等疾病也会随之而来。
4、目不转睛地盯着电脑屏幕，视力急剧下降，并且总感觉像有不明飞行物在眼前飞来飞去。
5、吃饭没有固定时间、营养调配不均匀，让食欲也跟着遭殃。
OL如何解救“加班病”
1、月经不调
不妨求助于中医，以中药温补，内在调理，让月经每个月定时来“报到”。
2、乳腺疾病
最好每天按摩胸部，并做定期检查，将不健康因素尽早赶出体外。
3、记忆力衰退
不妨多吃一些桂圆，其中的磷脂和胆碱有助于神经功能的传导，补充脑力，让自己变身“商务通”。
4、眼睛飞蚊症
5、食欲减退
加班伤健康,中医支招应对加班后遗症
加班是白领一族的家常便饭，经常熬夜加班会影响身体的健康，甚至会留下一些后遗症，如黑眼圈，失眠，困倦等，那么我们该如何缓解这些症状呢?下面大厨艺小编就为大家支招，巧苗应对加班后遗症，让你加班也健康。加班后遗症之一：一宿未过，镜子里的人已是肤色
“加班族”如何赶走“后遗症”
你每天都在“享受”着朝九晚“无”的生活吗？不妨求助于中医，以中药温补，内在调理，让月经每个月定时来“报到”。最好每天按摩胸部，并做定期检查，将不健康因素尽早赶出体外。不妨多吃一些桂圆，其中的磷脂和胆碱有助于神经功能的传导，补充脑力，让自己变身“商务通”。此时大蒜精油就派上用场，它通过增强葡萄糖代谢中酶的活性，起到促进食欲的作用。
养生6招 远离加班后遗症
第一章：六妙招教白领远离“加班后遗症”第二章：5种加班病，你有吗？第三章：6个健康妙计加班也要精力充沛常常加班使得白领们食欲不振、睡眠不足、无法集中精力等一系列加班后遗症的症状。相信不会有人不知道加班，但是“加班后遗症”你真的知道吗？所谓的“加班后遗症”其实就是：由于加班严重，而导致身心疲劳所导致的一系列身体问题和心理问题。
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