男人补精子食谱：生薏苡仁粥
BY：Pelagia 2024-07-17 18:07:26 264 ℃
薏仁在我们的日常生活中相信也吃得不少，但是如果说用来给自己进行补身子你又听说过吗？今天小编就教大家一款生薏仁粥。
食谱原料：
主料：薏米40克
辅料：粳米30克
制作方法：
将薏苡仁，粳米洗净，放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮成粥，加白糖调成甜粥，随量食用。
营养价值：
薏苡仁，味甘，淡，性微寒。功能健脾、渗湿、清肺、排脓，性微寒而不伤胃，益脾而不滋腻，是清补利湿佳品，男女老少皆可用，有湿热者用之尤宜。市场上有国产与泰国进口的两种，作为食疗，宜用国产，似乎味道浓郁而疗效较为显着。
薏苡的功效 薏苡的作用 薏苡的保健食谱
薏苡是一种常见的中药材，对一些疾病和防治都有效，薏苡也是生活中经常食用的五谷杂粮，薏苡的食用方法有很多，那么，功效和作用、怎么吃呢。接下来，苹果绿天然养生专家就为大家详细的介绍薏苡的功效、薏苡的作用、薏苡的保健食谱。薏苡羊肉汤，薏苡羊肉加水适量煲汤，可健脾补肾、益气补虚，对治疗贫血、食欲不振有帮助。
薏苡的功效薏苡的作用薏苡的保健食谱
薏苡是一种常见的中药材，对一些疾病和防治都有效，薏苡也是生活中经常食用的五谷杂粮，薏苡的食用方法有很多，那么，功效和作用、怎么吃呢。接下来，苹果绿天然养生专家就为大家详细的介绍薏苡的功效、薏苡的作用、薏苡的保健食谱。
薏苡仁怎么吃 三大养生食谱
薏米也叫苡仁，薏苡仁。薏苡仁的一些养生的食谱，大家都学会了吧，薏米可以有很好的保健的作用和效果，而且可以补充营养和热量，具有健脾养胃的作用，平时的时候大家可以经常食用，对健康有帮助。
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