相信许多减肥的朋友为了瘦身都有过痛苦的经历,看到美食不敢放开肚子尽情吃或者抵挡不住美食的诱惑越减越肥。怎样减肥才能不受苦呢?这里告诉你一个绝佳的减肥方法,那就是蜂蜜减肥。蜂蜜的好处多多,小编不在此一一介绍,以下的蜂蜜减肥食谱最好在中午与正餐食用。饮食搭配蜂蜜减肥消脂3周见效哦。
一蜜酥粥
饮食搭配蜂蜜减肥,蜂蜜适量,酥油30克,粳米50克。先将粳米加水煮粥,人酥油及蜂蜜,稍煮。
二芹菜蜜汁
饮食搭配蜂蜜减肥,鲜芹菜100-150克,蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁,与蜂蜜同炖温服。每日1次。
三蜂蜜鲜藕汁
饮食搭配蜂蜜减肥,取鲜藕适量,洗净,切片,压取汁液,按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。
四蜂蜜萝卜
饮食搭配蜂蜜减肥,取鲜白萝卜洗净,切丁,放人沸水中煮沸捞出,控干水分,晾晒半日,然后放锅中加蜂蜜150克,用小火煮沸调匀,晾冷后服食。
许多爱美的MM都想到或许都曾用过蜂蜜来美容,估计极少数人知道蜂蜜还能减肥瘦身。想不再受苦的减肥,那就赶紧来试试这个甜蜜的蜂蜜减肥食谱吧。
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