肾虚的症状有哪些,女人肾虚的主要病因

一、肾虚会出现哪些症状

　　1、肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

　　2、肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

　　3、肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

　　4、肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。

　　5、肾虚的症状在泌尿方面表现为：尿频、尿等待、小便清长等症状。

　　6、肾虚的症状还可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积；男性早秃等。

二、女人肾虚的主要病因有哪些

　　我们都知道人的身体一旦出现肾虚疾病，就会直接的导致女性出现妇科疾病、腰痛、身体乏力和记忆里不集中等症状，肾虚的发病直接的危害着众多女性的身体健康和正常生活。那么，女人肾虚的主要病因有哪些？

　　1、情绪无常引起的肾虚。情绪无常如多愁善感、抑郁等会使身体内分泌异常，会影响肾脏功能的正常运作。

　　2、办公环境与生活环境很差引起肾虚。环境不好，空气中的有害物质会诱发肾脏器官等的免疫功能降值。时间一长，会引起肾虚。

　　3、自身免疫力差。如果你是一个不爱运动的人，平时没有什么生病的迹象，但是不要以为你身体很健康。如果免疫力差，那些疾病侵入你身体会很容易。

　　4、女人自身生理原因。女性身体是一个复杂的系统尤其是生理系统，膀胱炎、尿道炎都会引发女人肾虚，所以不能小视女人生殖系统的疾病。

　　患有肾虚疾病的女性可以通过冬天的食物进补来达到辅助治疗肾虚疾病，另外，患有肾虚的女性一定要避免过度劳累和长期精神压抑，在月经期间也要保持不接触冷水和经常熬夜等不良恶习，防止加重肾虚疾病的病情。

三、常见的肾虚治疗方法

　　如果患有了肾虚这种疾病，那么该如何改善呢？营养专家告诉大家，如果自己的身体出现了精力不佳、食欲不振、腰疼等典型的肾虚症状，除了可以多食用一些黑色食材补肾外，还可以采取一些运动方法来增强肾脏功能哦！

　　1、太极拳：太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年锻炼。肾虚病人大多腰部无力，通过太极拳的练习，可以起到“自我按摩腰部”的作用。方法如下：两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，上下按摩，有热感为止。早晚各一次，每次约200下。这种肾虚的治疗较为常见。

　　2、缩肛：全身放松，自然呼吸。呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。能促进盆腔周围的血液循环，促进性器官的康复，这也属于肾虚的治疗方式。

　　如果肾虚患者可以根据自己的病情，采用食疗和运动相配合的方式，那么会对自己的病情有很大的帮助。对于女性肾虚患者来说，也可以在医生的建议下，选择对身体有所帮助的运动方式，来增强肾脏功能。

四、肾虚会危害身体的哪些方面

　　女性肾虚的危害也不可忽视，同样如果得不到及时的补足，也会有一系列的并发症。首先，它会让更年期提早现身，或许还会毁坏你的“妈妈之梦”。其次，它会让你眼睑浮肿，黑眼圈加重，面色苍白。而且相当的怕冷。除此之外，你还会因此而失眠，浑身燥热，注意力难以集中等，甚至血压上升。

　　不少人患上肾虚之后都没有及时去医院检查治疗，这就造成了肾虚的耽误病情的恶化。这就是大家对肾虚这个病的不够了解，其实肾虚对于身体的危害还是非常严重的，大家不能掉以轻心。下面我站专家给大家介绍一下肾虚的具体危害有哪些？

　　医学研究表明，如果男性肾虚且不及时正确地补足，极可能引发多种并发症状。诸如：“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压；中医认为，“冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的；老年慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关；肾虚还可以引起前列腺增生（肥大）。此外，糖尿病、慢性肾炎等也与“肾虚”有关。

　　而女性肾虚的危害也不可忽视，同样如果得不到及时的补足，也会有一系列的并发症。首先，它会让更年期提早现身，或许还会毁坏你的“妈妈之梦”。其次，它会让你眼睑浮肿，黑眼圈加重，面色苍白。而且相当的怕冷。除此之外，你还会因此而失眠，浑身燥热，注意力难以集中等，甚至血压上升。

　　通过上面的介绍相信大家都能肾虚的危害有个更深入的了解，肾虚对身体的伤害是非常严重的，所以我们在日常生活中一定要积极的做好预防措施，避免经常憋尿和长期食用食物过咸，养成健康的生活习惯，这样才能够有效的预防肾虚。