原料:生菜300克,苹果、橘子各200克,柠檬汁5克,白砂糖、碎冰各适量。
做法:先将生菜洗净,用开水焯一下,切碎。苹果去皮、核,切碎,橘子去膜、核。然后分别用消毒过的纱布挤压汁液,接着将三液混合,加入柠檬汁,搅匀。
用法:饮用时加适量碎冰、白砂糖。
原料:洋葱、草莓、菠萝各200克,柠檬汁5克,碎冰少许。
做法:先将洋葱去皮,切细丝,草莓洗净,去绿色托叶,菠萝洗净,去皮,切碎块。然后分别用消毒过的纱布挤压汁液,接着将三液混合,加入柠檬汁,搅匀。
用法:饮用时加少许碎冰。
橘子菜汁
原料:橘子150克,番茄200克,芹菜100克,碎冰少许。
做法:先将橋子用榨汁器榨汁。然后将畨茄洗净,剥皮,用消毒过的纱布挤压汁液。接着将芹菜洗净,用开水焯一下,切碎,用消毒过的纱布挤压汁液。最后将三汁混合,搅匀,放入冰箱中镇冰。
用法:饮用时再加少许碎冰。
原料:鲜菠萝1000克,食盐少许。
制法:将去皮菠萝切碎,用纱布挤压,使汁液流入冷杯中,汁内加食盐,摇匀,盖好,置冰箱中冷藏。
用法:食用时用冰水冲饮。
原料:鲜杨梅500克,菠萝汁250克,白糖250克。
制法:将杨梅洗净,控去水分加糖煮沸,待冷,加入菠萝汁,放进冰箱冰冷。
用法:饮用时,取碗,将冰块先放入碗中,再把混合果汁浇在上面即可。
草莓雪梨果汁
原料:鲜草莓、白砂糖各300克,雪梨100克,鸡蛋3只,开水400克,红樱桃1只。
做法:先将白砂糖倒入沸水中,搅拌使其溶化,候凉过滤。然后将草莓洗净,去蒂,雪梨切片,一起放入搅拌机内打成果蓉,候凉。接着将鸡蛋打两半,轻轻放置蛋壳使清流入碗内,抽打成泡沬状,加入草莓、雪梨蓉。再徐徐倒入糖液,放入雪糕机内搅打成果汁冰,盛入玻璃杯内。
最后取1块雪梨,上放红樱桃1只,用牙签穿上插于杯顶点缀。
蔬果汁_蔬果汁食谱
蔬果汁食谱蔬果汁的营养蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外,还可以制成富含抗氧化物的果蔬汁饮品。因为新鲜水果蔬菜汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质,可以调整人体功能协调,增强细胞活力以及肠胃功能,促进消化液分泌、消除疲劳。喝鲜榨果蔬汁,比喝碳酸饮料要实惠的多!价格不贵营养价值也高。在秋
蔬果汁食谱_蔬果汁的营养
蔬果汁的营养蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外,还可以制成富含抗氧化物的果蔬汁饮品。因为新鲜水果蔬菜汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质,可以调整人体功能协调,增强细胞活力以及肠胃功能,促进消化液分泌、消除疲劳。喝鲜榨果蔬汁,比喝碳酸饮料要实惠的多!价格不贵营养价值也高。在秋季干燥的季节
果蔬汁取代蔬果或致便秘果汁饮料
现在的很多老人因为牙齿不好,都喜欢把蔬菜和水果榨成汁,认为这样会有助于消化。专家表示,蔬菜和水果榨成汁来饮用不仅不能帮助消化,还会引起便秘。这是为什么呢?盛剑秋解释说,蔬菜和水果在榨汁的过程中损失了很多人体必需的膳食纤维。其中的不溶性纤维可
Hash:a323d594c70852788281c373abb645c669d31532
标签:
果蔬汁
果蔬
【声明】本文由用户Lida发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。