脑力劳动者记忆力减退时的食疗方（一）
BY：Tina 2024-07-18 04:27:58 703 ℃
（1）五味子、冬虫夏草各9克，龙眼肉、枸杞子各15克，鸽蛋2个（去壳），白糖适量。前五味入沙锅，加水蒸熟，白糖调味即可。每曰1剂，有补心益肾功能，可用于心肾不交型记忆力减退者。
（2）怀山药30克，枸杞子10克，猪脑1个。同入沙锅，加水炖熟即可。每日1剂，分2次食用，有补心益肾功能，可用于心肾不交型记忆力减退者。
（3）黄芪15克，黄鳝（去内脏）1条，瘦猪肉100克（切片）。共煮熟服用，每曰1剂，有补心脾、气血功能，可用于心脾两虚型记忆力减退者。
（4）川芎15克，天麻9克，羊脑1个，共加水煎煮，用文火煮2小时。每日或隔曰1剂，羊脑分早、晚2次服完，汤分3次服用，有袪痰化淤功能，可用于痰郁阻痹型记忆力减退者。
（5）桑叶、核桃仁、黑芝麻各30克。同捣如泥作丸，备用。每曰2次，每次9克，温开水送服，有补肾功能，可用于神衰型记忆力减退者。
脑力劳动者记忆力减退时的食疗方（一）
前五味入沙锅，加水蒸熟，白糖调味即可。怀山药30克，枸杞子10克，猪脑1个。共煮熟服用，每曰1剂，有补心脾、气血功能，可用于心脾两虚型记忆力减退者。每日或隔曰1剂，羊脑分早、晚2次服完，汤分3次服用，有袪痰化淤功能，可用于痰郁阻痹型记忆力减退者。水煎服，每日1剂，有益髓补脑功能，可用于心肾不交型记忆力减退者。
脑力劳动者记忆力减退时的食疗方（二）
龙眼肉10克，酸枣仁6克。水煎服，每晚睡前1剂，有健脑安神功能，可用于心血不足型记忆力减退者。桂圆肉15克，红枣5枚，粳米100克，白糖适量。前三味煮粥，白糖调味食用，每曰1剂，有补心脾气血功能，可用于心脾两虚型记忆力减退者。鹌鹑蛋12个，枸杞10克，核桃仁15克，白糖适量。绿茶3克，山楂15克，白砂糖适量。葡萄糖30克，味精3克6克。注意味用量不宜过大，体重在50公斤成人，每天不能超过6克，以免产生副作用。
脑力劳动者记忆力减退时的饮食调养原则
蛋白质含量丰富的食物，如奶类、蛋类、鱼类、动物内脏和豆制品等；含维生素丰富的食物，如粗糙谷物、蔬菜、水果等，含微量元素较多的食物，如动物肝脏、血液、瘦肉、硬果类等。多吃含胆碱的食物乙酰胆碱能防止衰老，可增强各种年龄人的记忆力，治疗记忆力衰退症。多吃含胆碱的食物，能提高脑组织的乙酰胆碱水平，故对脑力劳动者防治记忆力减退是十分重要的。
Hash：d07651f32a620b2a1441ce14fd1727e85bce2102
【声明】本文由用户Tina发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。