足底按摩缓解孕吐

BY：Flavia 2024-08-18 06:20:09 625 ℃

缓解孕吐，一般会采用饮食疗法，还有一种比较有效的方法就是脚底按摩。下面就给各位孕妈介绍下如何按摩吧！

按摩手法

1．用大拇指在涌泉穴上轻按3次，每次持续4秒钟。

2．在输尿管反射区用大拇指滑动搓摩9次以上。

3．用大拇指在膀胱反射区上按下4～5次，每次持续4秒钟以上。

4．每两个脚趾之间的部位是淋巴系统的反射区，该区域用大拇指和食指向外抽拔，每个部位重复1～2次。

5．在肠胃的反射区用大拇指进行挤压，一共3次，每次4秒。另外在胰脏和十二直肠的反射区内用大拇指按照逆时针方向进行漩涡式旋转。结束之后在这三个区域之间从上到下缓慢的搓摩，以达到最佳的按摩效果。

6．用双手握住整个脚背，模仿掰开一个苹果的动作来进行按摩，重复4～5次。

提醒

使用按摩疗法缓解孕吐时，“按摩师”一定要精通穴位，不能随意乱按一通，以免达不到效果，甚至引起其他不良反应，最好是由专业按摩师来进行。但考虑到孕妇出行的便利度问题，因此，若是由家庭成员充当按摩师，不论是准妈妈，还是准爸爸，抑或是其他家庭成员，都最好先好好学习下穴位，给孕妈妈一个舒适地道的按摩体验，为缓解孕吐助力。

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孕吐严重按摩哪里

由此可见，各大相连的经脉之间都会相互影响，所以，缓解孕吐严重也有其相应的穴位，下边让小编给大家介绍介绍。胸椎按摩法此按摩法要在吃饭之前一个小时使用。第四步：继续重复此过程25到30次此按摩法能够有效治疗没有食欲的症状，使孕吐的准妈妈食欲大开，更能稳定孕妇的情绪。