怪味食材女性多吃 健康美容跟

女性饮食和男性的区别其实是很大的，女性需要保护子宫，滋阴是很重要的。生活中有很多的食物是不适合女性食用的，我们是知道的，适合男性的食物不一定适合女性。那么女性平时应该食用哪些食物来保护健康呢?

生活中有很多的食物虽然味道不是很好，但是是有利于健康的，比如说榴莲。其实很多人对于榴莲的味道都是非常的讨厌的，刺激性的味道非常的大，不过女性吃榴莲对于身体的好处很多哦!下面我们就来看下女性应该吃哪些怪味食物!

1、榴莲：能缓解痛经

榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用：它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品：另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。

2、香菜：预防骨质疏松

医学研究表明，人过40岁后，骨生成减少，骨皮质变薄，尤以妇女为甚。此时，骨皮质薄似蛋壳，脆弱易碎。专家提醒，进入中年期的妇女应多吃含硼食物，以利身体吸收矿物质，保护骨骼，而香菜中的含硼量就很多。

3、大蒜：亮泽秀发

很多女性担心吃大蒜会导致口气不清新，其实，它是女性的“健康卫士”。大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低。营养学专家表示，每天吃半头生大蒜，就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。

4、香椿：可以助孕

有研究表明，香椿中含维生素E和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，故有“助孕素”的美称。

5、芥末：使面色红润

芥末辣味强烈，具有较强的刺激作用，可以调节女性内分泌，增强性功能，还能刺激血管扩张，增强面部气血运行，使女性脸色更红润。

上述就是小编为大家介绍的一些怪味的食物，很多人都不太喜欢吃上述的这些食物，其实这些食物对于女性健康的帮助是很大的，因此大家平时可以适量的食用一些哦!食物味道不� ��，但是并不是没有营养价值，所以大家不要对它们产生偏见哦!