怀孕6周的饮食规则

BY：Elizabeth 2024-11-05 11:24:51 701 ℃

专家指出，女性朋友怀孕6周由于孕激素的影响，进而会出现恶心、呕吐以及食欲不振的现象，这样就应影响宝宝的健康。因此，女性朋友怀孕6周应注意相关的饮食事项，或者通过适当饮食缓解早孕症状。那么，女性朋友怀孕6周应注意哪些饮食问题？

女性朋友怀孕6周需注意的饮食问题有：

宜吃以下的食物：

多吃易消化的食物

专家表示，女性朋友怀孕6周，就应适当的吃一些易消化和易吸收的食物，这样利于体内能量的补充，以便宝宝的健康发育。比如女性朋友怀孕6周左右，可以适当吃饼干、营养粥、烤面包、小米稀饭等食物。

可以适当喝水

专家指出，女性朋友怀孕6周，由于体内孕激素的增多，进而会出现恶心、呕吐的现象。此时，女性朋友就可以在早晨起床后喝一杯水或者吃几块水果（几粒花生米）。

可以适当吃核桃

一般来说，女性朋友怀孕早期，也可以适当吃核桃，这样也可以及时缓解早孕的症状。当然，女性朋友怀孕早期，也可以多吃一些海鱼或黑木耳，因为这些因素可以帮助胎儿神经系统的快速发育。

怀孕6周不应吃的食物有：

不应吃虾、蟹虾

专家指出，女性朋友怀孕6周左右，不应吃太多虾、蟹、蟹虾等食物。因为，这些食物中含的荷尔蒙比较多，如果女性朋友孕早期吃太多蟹虾等食物，就可能会引起尔蒙失调，进而会加剧早孕的症状。

不应喝太多茶、咖啡

研究避免，女性朋友孕早期不应喝太多的咖啡、茶，因为这些饮料中含咖啡因，孕期可能会引起胎宝宝发育畸形。当然，女性朋友怀孕早期，喝过多的茶以及含咖啡因的饮料（具有兴奋作用），就可能会加重早孕症状，甚至会引起流产。

以上就是关于女性朋友怀孕6周需注意的饮食问题的一些介绍，相信您对此有了一定的了解。专家建议，女性朋友怀孕6周还应及时做好相关的检查，这样才可以安全度孕。

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