经验妈妈告诉你胎头入盆后的5大对策

【妈妈网特稿】有位妈妈网网友老虎身边的猪猪说最近老觉得脊椎很痛，有时候根本弯不下腰，还有点点痛经的感觉，但没宫缩的感觉，BB也老在肚子的两边踢，有时肚子右边也突然发紧被撑得很高，感觉肚皮都快要被撑破的感觉，她想要请教有经验的妈妈，这是不是胎头入盆的现象？胎头入盆后应该要怎么办？

胎头入盆后，先分析是否早产

有些人说，胎儿早入盆容易早产？这是真的吗？专家告诉你，胎头入盆后不一定会早产。

胎头入盆做好临产心里准备

一般来讲，孕妇在临近预产期前2周左右胎头入盆，但也有一部分人会提前入盆的，这都属于正常现象。有的入盆当天就生，有的要过一两个月。有的人因为胎儿小或胎头入盆较早，不出现膈肌压迫症状，这与早产没有关系。因此，妈妈们对于胎儿早入盆现象不必过于介意。

胎头入盆做好临产心里准备

爸爸妈妈们要对分娩过程中的担心要有一定的认识，不应有过多的害怕和恐惧，因为分娩是正常的生理现象，胎头入盆也是正常现象，分娩要经历一个这个过程，只要与医院、助产人员密切配合，这个过程是并不太痛苦的。

胎头入盆后最好选择常去的医院检查

一般均到产前检查的一家，但在紧急情况下，如果原先的医院离家较远，则要选择就近医院。有备无患，做到心中有数，万一出现紧急情况，即可按原先准备的方案执行。

如果产前检查过程中发现贫血、心脏病、妊娠高血压综合征、胎位不正、骨盆狭小、双胎等其他情况时，应按医嘱提前待产，以免发生意外。

胎头入盆后要去医院检查

胎头入盆后注意饮食均衡

在胎儿入盆后，分娩前的这个月应该限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。为了储备分娩时消耗的能量，你应该多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品。

在这个月里，由于胎儿的生长发育已经基本成熟，如果你还在服用钙剂和鱼肝油的话，应该停止服用，以免加重代谢负担。

胎头入盆后更加注重个人卫生问题

孕妇在预产前几天要勤换内裤，每天用肥皂、温水洗外阴部、大腿内侧和下腹部。临产前再清洗一次，尽量保持外阴部位清洁。还有要作好产前的物质准备，将自己和婴儿所需的衣物及日常用品准备好，归在一处，叠放在显眼的地方，以免临时匆� ��慌乱。