裸睡好处多,放松身心又释压
BY：Madge 2024-08-20 12:51:01 83 ℃
现代社会如此开放，喜欢裸睡也不会被人说是有伤大雅。相反，裸睡对人身体是相当有好处的。难怪一些明星们都毫不讳言，喜欢裸睡。大家都说裸睡好，可裸睡到底对人身体有哪些好处你们知道吗?
裸睡的好处一：放松身心
身心放松面对真实自我，针对裸睡如同“开门见山”的看法，性学专家则说，裸睡是性感、自在的，与性生活并不矛盾。而且，裸睡可以让人从一天的压力中释放出来，重新感受一种轻松的快乐。
裸睡的好处二：促进血液循环
经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡，就会感到温暖、舒适，并很快入睡。研究人士指出，裸睡好比泡温泉，在除去衣物后，血液循环加快，皮肤血流量增加，身体产生的热气自然散发出来，包裹在四周，让人体自我保护能力得到提高。
裸睡的好处三：改善便秘
裸睡还利于改善慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛的问题，一些妇女的痛经与颈肩痛等问题也会逐渐减轻。裸睡在日本很受推崇。北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠。专家认为这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，利于提高睡眠质量。
女人睡觉经常“裸裸”,裸睡更健康
裸睡，是指裸体睡眠。女人睡觉经常“裸裸”裸睡更健康1、裸睡护私处裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也能得到了减轻。
裸睡可以提高睡眠质量吗？裸睡有哪些好处？
有人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。裸睡是一种放松的展现，根据专家指出，裸睡能够让男性的睾丸温度下降，精子变的活耀，且能在另一半面前展示性感与自在的一面，因此裸睡与性并不是两相矛盾的存在，而是能有所辅助，提高性欲。
裸睡成时尚,你适合裸睡么？
我们都非常注意保健养生，裸睡是一种很好的养生方法，那么裸睡具体有哪些好处呢?专家介绍，裸睡对身体健康非常的有利，比如可以呵护私处健康，可以起到缓解失眠的功效，可以起到美容的功效等。专家也提醒大家，裸睡并不是任何人都适合的。下面来看看裸睡的健康须知。【怎样裸睡】裸睡有这么多好处，哪么我们怎样裸睡最适合
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