养生营养炖品有哪些？
BY：Uma 2024-07-19 13:10:56 350 ℃
10月11日讯，健康营养炖菜有哪些？现代社会，物质文明和精神文明日益提高，人们越来越重视健康保健。人生，究竟该吃什麽？究竟怎么才能吃得下？什么习惯最有益健康？以下就跟着小编来看看“养生养颜炖品有哪些？”我们的炖煮美食文化源远流长，几千年前古人用来煮美食的鼎、鬲、米等食器，是第一个用炖煮的器皿，“水煮”的炖品也随之出现。
如今，炖品已发展成为融合了美食与保健养生的一种饮食文化，现代的炖品不仅讲究汤汁鲜美醇和，汤汁细腻酥嫩，清香怡人，更有食疗、健体、润颜、美容等功效，越来越受到人们的喜爱。
以下小编就来教你几款营养炖菜吧。
作法：冰糖加水慢火煮滚，将白开水浸半小时，放入滚水煮三分钟，取出沥干水分。
雪梨去心梨，洗净连批，将雪梨、白合、冰糖水放入炖锅内，炖约3小时。
功能：滋阴润肺，酸梅炖鲤鱼原料：一条鲤鱼，五颗酸梅，一份咸菜，四个排骨。做法：将鲤鱼切成段，下油锅炸至表面金黄，再用姜、葱、酒飞水，以排骨煮五分钟，待用。
鱼肉，排骨，酸梅，咸菜一起放入炖锅，加滚水粮，炖约4小时。
作用：消暑，止渴，消除疲劳。
北芪当归炖乌鸡原料：北芪一两半，当归二钱，乌鸡一钱，姜一钱。
方法：切鸡块后洗净,,放入滚水中煮五分钟，取出洗净。北芪，当归，乌鸡，姜同放炖锅，加水适量，炖约5小时，食时下盐调味。
还可作为保健配方。
上述就是网关于养生养身炖品有哪些相关介绍。
生活中的营养养生保健_注意营养养生让身体更健康
所以说，这道食谱对于五脏都具有很好的滋养作用，例如肝肾不足以及身体羸弱的患者更是应该多吃。一些老年人容易出现肝肾亏损还有腰膝无力的情况，这个时候服用一些枸杞粥，能够很好的保健身体。
营养养生保健吃什么,男性怎样营养养生保健
橙在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C，现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。对患癌病者大有保护作用，尤其是胃癌和食道癌;抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇，维持血管及心脏健康。食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰之无肉，被称为上帝食品，长寿食品。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。
养生类：营养搭配――生菜与什么搭配最营养
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