什么时候洗头最合适

由于各种原因，比如上班忙，要学习等，很多人选择晚上洗头，也有人选择早上洗头。错误的洗头时间会给身体带来怎么样的不良影响呢?洗头发的频率怎样最合适呢?下面我们一起来看看有问必答网专家是怎么说的吧，希望这些知识对你们的生活能够有所帮助。

躺着洗头危险

警惕：躺着洗头危险

警示：现在洗头店遍布城乡大街小巷，作为一种休闲场所，繁忙的工作之余到里面洗洗头，放松一下，不失为一种享受。但是专家认为这种时尚的方式可能对人的健康不利。

发廊洗头越来越普遍：“到发廊洗头去!”如今已成为不少年轻女白领日常生活的一部分，有的女士甚至在发廊开了月卡或者季卡，洗头从此无需再自己动手，全部由发廊洗头工代劳。不仅如此，为了吸引顾客，现在广州有的发廊更推出了需要躺着洗40分钟的泰式洗头。然而，在这些看似享受的洗头服务背后潜藏着的健康隐患却鲜为人知。有神经内科专家指出，躺着洗头时间过长容易造成脑缺血，有的甚至还会引起中风。

躺着洗头引起大脑供血不足

张玲(化名)是在某机关上班的公务员，自从单位旁边开了家泰式洗头店，张玲和同事们中午就有了一个好去处了。所谓泰式洗头与普通洗头其实就是躺着洗头，加上按摩，洗一次要花40分钟，正好等于张玲平时在单位的午睡时间。于是，张玲简直迷上了泰式洗头，不仅可以边享受按摩，边午睡，而且连自己回家洗头的工夫也省了，张玲每隔一天就要光顾泰式洗头店一次。可奇怪的是，自从泰式洗头店开张后，办公室里嚷嚷说脖子痛，或者头晕的人竟然也多了起来。直到有一次，张玲美美地享受完之后，刚站起来，突然觉得一阵天旋地转，而且手脚竟然像被扭断了似的，一点力气也没有。再一照镜子，张玲更是吓了一跳：镜子里面的人面部肌肉僵硬，表情怪异，就像得了面瘫。

据高聪教授介绍，其实像张玲这样洗头洗出病的患者并不少见。高教授告诉记者，如今很多理发店都流行让顾客躺着洗头，这样做也许能让顾客感觉到短暂的舒适，可这种洗头姿势头所处的位置往往要比身体低，顾客要躺着将头往后仰，其实这种姿势对30岁以上的办公室一族来说是相当危险的。

“现代人的工作压力大，有数据显示，颈椎病在整体人群中的发病率已经达到了16%，而这一比例在30岁以上的白领中会更高。”高教授说，仰卧洗头的时间过长，会对后颈部的动脉造成压迫，导致大脑供血不足。而如果恰巧再碰上一个本已患有颈椎病的人，这种姿势就更让本已不畅的供血雪上加霜，不仅会加重原有的颈椎病，而且还会像张玲一样洗完头后出现“天旋地转”的头晕、恶心，严重者还可能会当场昏厥，甚至造成血栓形成，引发中风。

为此，专家提醒市民，泰式洗头偶尔为之无可厚非(有心脏病或中风史的人除外)，切莫将其当成一种日常保健的方法。而且每次躺着洗头的时候最好让洗头工在你的脖子下垫一块毛巾，好让头不至于仰得太低，洗完后不要猛的起身，而应缓缓抬起头，慢慢坐直，轻轻地转动一下脖子，好让供血恢复正常。

除了姿势，长期光顾洗头店的另一大隐患就是洗头工们的长指甲。众所周知，指甲是最容易藏污纳垢的地方，普通人为了卫生要经常剪指甲，但洗头工为了工作的需要，指甲不仅不剪，还要留得又长又尖。

抓破头皮小心感染皮肤病

阿东在广州某高校念书，去年冬天，阿东所住的宿舍突然没了热水，于是就和几个同学一起到校门外的发廊去洗头。

洗完后回到宿舍，阿东开始觉得自己头顶的头皮在隐隐作痛。阿东让室友帮忙看一看，原来是洗头妹用力过猛，把阿东的头皮抓破了。开始，阿东并没在意，可过了几天，阿东发现自己的头顶越来越痛，到医院检查，发现他本来的伤口不仅没长好，而且头皮上还长出了一个个水泡。医生说阿东患的是接触性皮炎，可能是洗头时碰到了一些引起过敏的物质，再加上头皮上有伤口，细菌更容易进入体内，从而引起了严重的皮肤病。

据广医二院皮肤科的杨健主任介绍，其实，用力抓头皮并不是把头发洗干净或者头部护理的正确方法，用力过度不仅会抓伤头皮，而且还会破坏头发的毛囊，引起头屑增多，甚至脱发。不仅如此，如果洗头工本身有什么传染病的话，谁敢保证不会因为头皮的伤口而被感染上?所以，为了安全起见，在发廊洗头时一定要向洗头工先声明：不用大力抓，轻轻揉搓头发，再用指腹按摩一下头皮就可以了。

劣质洗发水伤头发

此外，高聪教授还指出，现在很多发廊为了招徕顾客，洗一次头常常还能免费“享受”按摩。

其实，多数洗头工没有受过正规的按摩训练，哪些穴位能按，哪些不能按，哪些应该按重一点，哪些该轻一点，十个洗头工中九个都搞不清楚。然而，人体头部和颈部所分布的表浅神经和血管又极为丰富，让洗头工乱按乱扭，同样会像躺着洗头一样存在头晕、中风的危险。

“就这样把自己身体如此重要的部位交给一个没有经过专业培训的洗头工未免太过轻率了吧。”高教授说。发廊里值得关注的还有他们常用的“干洗”方式。客人只需坐在椅子上，洗头工往客人头上倒下一大堆不知名的洗发水，然后再拿起一个装了清水的矿泉水瓶，挤出一点水在客人头上，然后就这样“干洗”。

杨健主任认为，发廊这样“干洗”，洗发水未经任何稀释，而且在客人头上停留的 时间一般都超过10分钟，如果使用的是一些质量不好的洗发水的话，这样对头皮和头发的刺激就会很强。

而且头发和头皮本来就需要一定的油脂滋润，如果让碱性很强的洗发水在头上停留时间过长，就很容易把头部皮肤的油脂全都去掉，这样就会因为头皮过分干燥而出现越洗越痒的现象，而且还可能会引起脱发和断发。

什么时候洗头最合适

什么时间洗头最好?

洗头的最佳时间是午后，早上和晚上都不宜洗头。

早上不宜洗头。早上洗头，人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平。血液运行比较缓慢.当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速。所以，血液的突然提速会另头部感觉不舒服。

晚上不宜洗头。晚上洗头，由于晚上的空气湿度比较大，头发不容易完全干燥，当入睡的时候，残余的水分，由于头部在睡觉的时候，其皮肤紧贴枕头，无法通风干燥。因此，水分只能依靠人体体温蒸发，不断侵蚀头部皮肤，引起头部皮肤不适。

因副交感神经作用，末梢血液循环最活跃的时间是在晚上10点到凌晨2点，也是让头发生长的毛母细胞新陈代谢最旺盛的时候，随着细胞增殖，头发会在早上3点到10点期间生长，此时毛孔呈现松驰状态，如果在此期间洗发，洗发精成份很有可能會阻塞毛孔，而造成掉发 。

如果由于上班的缘故，无法正常洗头，那么请不要在早上刚起床的时候就洗头，因为此时你的身体各个器官都处于苏醒阶段，突然的刺激会引起不适感。晚上洗头的话，不要等到临睡前洗头，尽量早点洗，洗后尽量使头发干透再睡觉。

给宝宝洗头的步骤是什么

宝宝的健康护理及清洁卫生也是都很关注的，宝宝洗头也是都很关注的，这也是很多的父母都关注的，那么给宝宝洗头的步骤是什么?

准备：一个脸盆、婴幼儿专用的沐浴露、两块毛巾

1岁以内的宝宝

1.把婴儿的头抱在你的一只手上，背部靠在你的前臂，把婴儿的腿藏在肘部，另一只手作成环状。轻轻将澡湓里的水淋到婴儿头上。

2.将婴儿抱在你膝上，用毛巾把头擦干。

1岁以上的宝宝

1.先把宝宝的头发弄湿，倒些洗发水在手上。

2.一只手扶住宝宝的头，用另一只倒有洗发水的手搓洗宝宝的头发。

3.如果浴盆中已有皂液，直接用这个水来洗头发就可以了。

注意：

1.不要将水弄到婴儿的眼睛里。

2.水温控制在37—38℃

3. 不论给多大的宝宝洗头，都要注意到他们的情绪反映。有些宝宝害怕洗头，大人需要对宝宝进行必要的感情安慰。比如，尽量靠近宝宝，并不断用话语来鼓励他：“宝宝，别怕，爸爸在身边。”也可以让宝宝在洗头前玩一会水，消除紧张、害怕的心理。

以上就是对给宝宝洗头的步骤的介绍，现在应该是有了解了吧，一定不要忽视了对孩子的健康的护理的注意，希望每个孩子都能健康的成长。

做人流后多久能洗头

做 人流后多久能洗头呢?现在女性对于清洁身体这件事来说还是很重视的，但是女人总有一些特殊时期在清洁身体上比较麻烦，比如说人流过后。那么做人流后多久能洗头呢?还有哪些需要注意的事项呢?一起来了解一下吧。

做人流后多久能洗头

很多人都认为做完人流手术后这个时期不能洗澡也不能洗头，应该以产后坐月子般来对待。其实并非如此的，最多在一周后就可以洗头了，毕竟人流是对怀孕初期采取的手段，与分娩相比起来对身体伤害还远远不如。只要注意休息，加强营养避免和避免接触冷事物就可以了。所以不洗澡、不洗头这种做法不仅不卫生，还会让皮肤、秀发都不能得到很好的呵护。何况，洗头还可起到按摩作用，加速血液循环。

如果人流后长时间不洗头可能引致脱发，因为健康毛发的前提就是清洁。而且长时间不洗头对头皮很不好，令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染。但人流后洗头要控制好水温，洗后要马上吹干、注意保暖。

人流后应该如何洗头

专家建议女性在进行人流前最好就是好好的进行一次洗头洗澡，然后，在做完人流手术后当天尽量不要洗头，以免着凉。实在需要洗的话，洗头水的温度一定不能过低，洗后应快速用电吹风弄干。

妇科专家温馨提示广大女性朋友：如果感到身体不舒适，请到正规医院接受检查，保护自身身体健康。

每天洗头到底好不好

对于每天洗头这个话题，争议声比较大，那么每天洗头到底好不好呢?听听中西医是如何说的吧!

西医：最好隔天洗头

天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

西医建议：

1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。

2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。

小贴士：有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。

洗头本是为了健康卫生，但却会洗出病来，这就要引起我们的重视了。

中医：梳理头发与洗发同样重要

经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。

中医主张头发要经常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。

中医建议：

1.最好每星期洗三至四次头。

2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此� ��外还要经常梳理，促进血液循环。

警示：现在洗头店遍布城乡大街小巷，作为一种休闲场所，繁忙的工作之余到里面洗洗头，放松一下，不失为一种享受。但是专家认为这种时尚的方式可能对人的健康不利。