更新时间:2024-07-17 12:27:59

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对抗准妈妈孕期感冒的7大食疗妙招

BY:Irisa 2024-07-17 12:27:59 398 ℃

准妈妈感冒初起时,试试下面的食疗方吧:

白粥

粳米50克,葱白30克切段,白糖适量同煮成粥,热食。

葱豉汤

连须葱白30克,淡豆豉10克,生姜3片,加500克煮沸,再加黄酒30克,热服,盖被取汗。

橘皮水:

鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁热饮

香菜黄豆汤:

香菜30克,黄豆50克,加水1000毫升,煎至600毫升,食调味。

煲:

雪梨洗净,连皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。

杭菊糖茶

杭白菊30克,白糖适量,加适量开糖泡,代茶饮。

荸荠水:

荸荠数个,冰糖适量,加水同煮,吃荸荠饮汤。

无论采取哪种方法,其要旨均在于多多喝水。多喝水,多排尿,身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外,使身体经常处于一种“干净”的状态,有助于准妈妈抵抗感冒病毒的侵袭,少得感冒。即使感冒了也容易痊愈。这对于腹内的宝宝更是好处无穷。

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